感謝は特別ではなく、当たり前の日常にある。
心が喜ぶコト・ものを選び、自分サイズで、
今ここをhappyに生きる。
ライフオーガナイザー® 竹内靖子です。
３月９日、サンキュー 今日は感謝の日だそうです。
感謝を伝える、ありがとうを伝える日。
皆さんは、普段、家族間、夫婦間、親子間で、
言葉に出して 「ありがとう」を伝えていますか？
思っていても、なかなか言葉でだせないでいることも多いと思います。
特に男性は、
今日は感謝の日だから、言ってみてはどうですか？
我が家はありがたいことに、
うちの人は、毎日、言葉で
「ありがとう」と言ってくれるので感謝、感謝です。
ありがとうは、なにか特別なことや、何かをしてもらってではなく、日常の中の当たり前のことに感謝ができるようになったのも、何年前からか感謝ノートを書き出したから。
先日、youさんのお話会で、みうきさんが、
氣の先生のお話をシェアしてくれました。
そこで、幸せを感じるには感謝というお話もありました。
お話の中で、
姿勢をよくする。
心を開くためには、猫背では開かない。
心が開いてないと、幸せを感じない。
幸せを感じるには、感謝する。
『ありがとう』を言う。
他にもとても参考になるお話がたくさんでした。
姿勢をよくする。
昨日書きましたが、脳のしくみと呼吸法の中に、
松果体呼吸法というのがあります。
それと繋がる部分があるなと思いました。
松果体呼吸法は、ざくっというと、
背中の脊髄液の流れをよくし、松果体の活性化に繋がるのです。
やっぱり姿勢がよくないと流れないのです。
なぜ鼻呼吸法がいいのか、松果体呼吸法か、
他にもいろんな効果があります。
話を聞いていて、目に見えない『氣』
それを、脳科学や量子力学と繋がり、説明できることもあるのかなと思いました。
みうきさん、ゆうさん、ご一緒してくださった皆さん、
ありがとうございました。
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