当たり前のことと思っていたことが、すごいことと改めて気づいたら感謝しかないですね。
心が喜ぶコト・ものを選び、自分サイズな幸せな暮らしを。
岐阜のマスターライフオーガナイザー® 竹内靖子です。
新型コロナ感染拡大予防で、自粛生活が続いていますが、
皆様は体調は大丈夫でしょうか。
学校も休校で、３月からずっとおうち生活。
お母さんも大変だと思います。
お父さんもテレワークのおうちだと、
家族全員がずっとおうち生活だと、またこれも大変なのかもしれません。
でも、そんな時だから、できることもあるかな。
片付けもそうだし、
この１ヶ月で、なにか１つやってみる。とか、
なにか小さいことでいいので、習慣にしてみるとか。
普段は時間がなくてやりたことができないことを始めるのもいいですね。
私も色々ありましたが、
意識をちょっと変えてみれば、現実は変わってきました。
先日、お友達とオンライン飲み会をしました。
３月に会う予定が会えず、４月も会えなくて、オンラインでお話をということになり、
ZOOMが初めて〜のお友達もいましたが、この機会にチャレンジすると言って、つないでくれました。
今回のオンライン飲み会は、近況報告や、いろいろなおしゃべりはもちろんですが、テーマを決めて話ました。
自宅だから、途中でお子さんや家族の登場もあったりで、楽しかったです。
そのテーマとは、こんな時だから感謝できること。
コロナのおかげで、
そんなことを話ました。
一人の方は、お子さんが小学校入学だったので、
この中で、入学式をやってくれたことに感謝。と言っていました。
式典は縮小だったけど、先生方ができる方向で考えてやってくれたそうです。
おきまりの、校門の入学式の看板の前で写真を撮り、
集合写真は子供だけだったけど、写真も撮ってくれたそうです。
ピカピカの一年生の思い出ですよね。
きっと、もしコロナがなかったら、当たり前に思って、
式典をやってくれることに感謝はなかったかもしれないと。
そうかもしれないですよね。
そして、他の方は、仕事から帰ってきたら、子供がいて、
家族がいて、
川の字で寝てるけど、それって幸せだなあ〜と思う。と、
ほんとそうですよね。
今までの当たり前のことが全部違ってきている。
変わってきているから。
でも当たり前って、実は当たり前じゃないんですよね。
近所にこんな散歩道があること初めて気づいた。
今回のことがなかったらずっと知らなかったかも。
うちの人も、ずっと住んでるけど、初めて知ったとのこと。
私の感謝はというと、体が動くことで、できることがたくさんあることに改めて気づいたということです。
私は、以前から感謝ワークをやっていて、
毎日感謝できることをノートに書いていました。
初めてやったのは、６、７年前かなぁ〜。
その後、続いたり、止まったりしていますが、確実に感謝ワークをやるようになって、意識が変わってきています。
感謝ノートを書いていると、ほんと今まで気づかなかったことに気づくのです。
今までなんとも思わなかったことに感謝があふれて、ウルウルしちゃったりします。
今回のコロナのことでも、医療関係や生活関係のお店方々は、感染リスクを負いながらお仕事してくださっています。
スーパーに行って食料品を買えるのも、お店が開いていて、働く方がみえて、運送する方がみえて、
それ以前に、自分で野菜やお米など作っていないのに、代わりに農家さんが作ってくれているおかげで、私はそれを食べることができるのです。
ほんと感謝です。
そして、感謝ワーク再スタートで、また身体のことを書きはじめたのですが、
改めて書いてて、気づきにビックリしたのです。
その一つで、手が動くこと、これも当たり前じゃないですよね。
手が動くことに感謝します。
手が動くおかげで、〜できることを書き出したら、
もういっぱいあるあるでした。
こうしてパソコンを打っているのもそうだし、
字を書いたり、箸を持って食べることだったり、
料理を作ること、着替えること、
顔を洗う、歯を磨く、身体を洗う、
物を持ったり、運んだり、掃除したり、
髪の毛といたり、お化粧したり、車の運転したり
痛いの痛いのとんでけ〜とさすったり、
手をつないだり、
まだまだたくさん
手が動くことで、ほんといろんなことができる。
すごくないですか！！
今更ながらに改めて気づいてしまったのでした。
それに、当たり前にしているけど、当たり前じゃないし、
そんなできることに感謝感謝です。
で思ったわけですよ。
コロナとは直接関係ないかもしれないけど、コロナのおかげで、感謝ノートRestartしたので、
おうち時間で、親子や夫婦で、できることを言い合ったり、
手が動くことでできることな〜んだ。とか、
足が動くことで、・・・とか、
お互いのできているところを褒めたり、
１日１回は、家族全員にありがとうを言うだったり、
「ない」を「ある」に変えたり、
例えば、自分のやりたいことなできなかったけど、かわりに子供と遊ぶ時間はあった。とか、
なにかができなかったら、そのかわりにできたこと、やったことがあるよね。
あと、子供と一緒に、ちくちく言葉をふわふわ言葉に変えることを考えたり、
言葉ってとても大事だからね。
そんなことを楽しんだらどうでしょう。
こんな時だから、先の不安より、今ここに意識を向けることが大切なんだと思います。
感謝ノートオススメですよ〜。
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