私はいま

あるきっかけで、

自分の職務経歴書を作り直しています。

成果が出る方法が面白いなー！と

職歴を順番に見ながら、当時のことを

思い出していました。

全てに成功事例エピソードがあり、

掃除の途中でアルバムを見つけて

ついつい見てしまう現象と同じようなことが起きています

成功事例エピソードを思い出しながら、

これは、個別化、アレンジ、親密性という

私の資質から来ているものだなーと

改めて気づかされました。

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0

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1〜5,428円

ストレングスファインダーは、

簡単な質問に答えていくだけで

自分の資質がわかる診断です。

本を購入すると、巻末のテストURLから

受けることができます。

資質は、そうそう変わらないものなので

自分自身がどういった方向に向いているかを知り

どんな環境で生きていくと良いかがわかります。

★私のスレングスファインダー上位5つ
・ 親密性
・ 個別化
・ 達成欲
・ 成長促進
・ アレンジ

私は、自分で出来事を書き出す発掘方法しか

強み発掘をしていませんが、

ストレングスファインダーは、

ネットでも診断結果の意味を拾えるし、

活用方法が知りたいなら、

教えてくださるプロの方を何名か

知っているので、お声かけください

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今夜のラジオでも強みについて

お話しようかな

今日は証明写真を

撮りに出かけました

証明写真機で撮影するのって難しい💦

イスの高さを合わせて

顔の位置を合わせたのに

出来上がった写真は、

明らかに目線が上向いてる…

3.2.1.と合図が出され

3回連続で撮影がありましたが、

映りを確認するターンがなく

はい、印刷するから

この中から選んでくださいと進み、

あ、この機械は、この仕様なんだ

と理解して、

2回目でノーマル撮影が出来ました。

プリクラ400円に比べて

1回900円だし

証明写真機って、ほんと

あこぎな商売だと思う。。。

証明写真には映らないけど

グラデーションアイメイクができて

お出かけが楽しい1日でした

と、遅出しで

タイトルの話題にいきましょう

春の花粉症にならないためには

今から対策をしておかないとなのですよ

体質を整えるのがマスト。

デトックスのために、

・腸内環境を整える

・排出を促す食べ物を取り入れる

 デトックスティーと言われるお茶を飲む

・適度な運動(代謝を高める)

・添加物の多い食べ物を食べない

などを心がけると良いですね。

感情を溜め込まないなども

気をつけると良かったりします。

断捨離をする、不要な人間関係を捨てる

も、やっておくといいですね

春に軽やかな足取りで

楽しく進む準備は、

今から始めましょう

年末年始に、

通販化粧品をいくつか試していました。

肌質にあったものを使う

何をおいても保湿を第一に心がける

を軸にしています。

いくつか試したなかで

いろんな人に有効かな、と感じたのは

ディセンシア

敏感肌は、どこまでも美しくなれる。｜敏感肌化粧品のディセンシアポーラ・オルビスグループの敏感肌専門ブランドDECENCIA(ディセンシア)公式サイト。アヤナス(エイジングケア)、サエル(ホワイトニングケア)、ディセンシー(プレミアムケア)など。www.decencia.co.jp

POLA、ORBISグループの化粧品。

敏感肌用にもなっているためか

私も使っていて、ピリピリしたり

かぶれたりしなかったです。

※個人差があるので、合わない場合もあります

その他には、私にはもったりしすぎで

ちょっとピリピリしたので合いませんでしたが、

有効成分が入っているなぁーと感じたのは

アテニア

毎日、上質を纏う幸せを｜アテニア公式オンラインショップ【公式】アテニアオンラインショップ。こちらは美肌の為の化粧水、美白美容液、乾燥対策など、美しさを願う女性の笑顔の為のサイトです。www.attenir.co.jp

香りも良くて、合えば使いたい化粧品でした。

こちらのクレンジングオイルは、

しっとり感があり

洗い上がりが良かったので、

市販で買えたら、クレンジングオイルだけは

買うかも

某社のコラーゲンジェルは、

長期的に使うと変化を感じるかもしれませんが

効果のほどはわからず。

個人的には、

セラミドクリームの方が馴染んで

肌が柔らかくなるような気がします。

コラーゲン系は、肌の構造上

サプリとか美容注射など

内部から吸収する方がいいと思います。

セラムは、日常使いより

調子を上げたいときとか、

毛穴の開きが気になるときなど

緊急用にあるといいように思います。

毛穴の悩みを解決するには、

汚れをしっかり落とす

筋力維持、保湿を十分に行う、など

いろんな要因があるので、

日々のお手入れで複合的に

ケアしていかないといけないところかな、と感じます。

ちなみに、私は

美白化粧品やビタミンC配合の強めのものだと

肌がピリピリしたり、赤くなることがありますが

市販の化粧品で、メラノCCと美白専科は

使いやすくて日常使いをしています。

日焼けしていた肌の戻りがいいです。

日焼け止めは、室内にいても塗った方がいい

みたいなので、ファンデーションをぬらなくても

日焼け防止成分配合の下地を使いたいと思います。

シワ改善だと、市販の化粧品は、

レチノールを有効成分とするものが多い印象ですが

通販化粧品では、ナイアシンアミドを有効成分とするものが

最近は多い印象です。

私は、ナイアシンアミドの方が

効果を実感したので、そちらが合うようです。

何をおいても

保湿をしっかり行うことから

始めるのが重要。

化粧品は、たっぷりパシャパシャ

手のひらでおさえて、しっかりしみ込ませる。

冬場、冷たいとなじみづらいので

手のひらであたたかいパックをするイメージで

行うといいですよ