こんにちは
加藤久美子です。
ご訪問ありがとうございます
マラソンにしても、なんにしても、
「続ける」って難しいですよね。
最初は「楽しい！」って思っても、
だんだん日にちが経つと気持ちもしぼんでいく…
いつしか、やらなくなる…
そんなこと、いくらでもあります！
そんなとき、やる気を引き出すのが、「目標」！
あ、当たり前か…
でも、当たり前だけど、大切。
だって、去年。
3月に10キロマラソンを走った後、
はっきりいって、走る気になれませんでした。
その先に「フルマラソン完走！」の夢はあったけど、
日にちが決まってないと、やる気って起きないんですよね。
しかも、夏に入ると
「暑くて、こんな中走ったら倒れる」とか、
いくらでも、やらない言い訳が思いつく環境。
そんなときは、休んだっていいんじゃないかな。
走りたくない自分も受け入れる。
罪悪感なんて、感じなくていい。
また、走りたくなったら、走ろう。
ぐらいに思っておく。
でもここで一つだけ、大切なポイントが！
気持ちよく走ってる姿をイメージできる写真を目につくところに貼っておくこと。
冷蔵庫のドアでも携帯の待受でもOK。
写真を見るたび、
自分が快走してるところを想像してみる。
そうしたら、走りたくなるよ、きっと。
