NASスペシャルレッスン | 熊谷翔太のクマロビ日記

熊谷翔太のクマロビ日記

北海道札幌市で活動するフィットネスインストラクター熊谷翔太のブログ。

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熊谷翔太です真顔


今日はNAS札幌にて週替わりレッスンでしたビックリマーク


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75分の上級エアロやりたいと申し出たところ…


知らない間に、スーパースペシャル上級エアロという素晴らしいネーミングをつけていただいてました(笑)



75分で224c。

32cシンメ、32cアシメ、32cシンメ、32cシンメ



Vステップ、レッグカール、グレープバインなどは一切入りません(笑)


アームスもほとんどありません。



リズムチェンジ、面変え、ターンなどが盛りだくさんの平成上級エアロ音譜


熊谷翔太のレッスンにしては初かなはてなマークはてなマーク




75分時間ピッタリに終わりましたひらめき電球


熊谷翔太のイベントにしては珍しいかなはてなマークはてなマーク(笑)





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最近オシャレになった(笑)
後輩の加藤伸幸IRも来てくれましたキラキラ



こんなレッスンやるなんて思ってなかったでしょう…ニヒヒ






今回はネーミングのおかげもあり、クラブ外や普段レギュラーレッスンには参加していない方もたくさんの方が参加してくれました!!


ありがとうございましたキラキラ



またやりましょうニヤリ






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