「あぁ、夕御飯何を作ろうかなぁ···」

「一生懸命作っても食べるの一瞬だし、

感謝もされない···」

「お料理、あまり得意じゃないなぁ。」

そんなことを思っていたとき、

このYouTube 

【🌈とにかく見てほしい!!🌈】"私を整えるごはん" をご紹介します！【サニー早苗さんの本：料理・マインドフルネス・引き寄せ・瞑想・開運・自己啓発などの本をご紹介】今回は「私を整えるごはん」という本をご紹介したいと思います。みなさんは、料理ってされますか？うんうん、なるほど、「ちょくちょくやってる」。そうですよね、食事って、毎日のことですものね。でも、こんな風に思うことありませんか？「とにかく、料理するのがめんどくさい！」「手をかけてつくったって、　どうせ誰も感謝してくれな...youtu.be

を見て、めちゃめちゃ共感し、すぐにこの本を購入しました。

「私をととのえるごはん」

「食事を通して家族の応援が

できる」

私にとっては目からウロコでした。

最後のほうにレシピものっていますが、

料理を作る時、どういう心持ちで

料理したらいいかが書いてあります。

レシピ本は世の中にたくさんありますが、

心持ちまで書いてある本に出会うのは

初めてでした。

この本を読んで、

「おいしくなぁれ」

ってお米を研ぎながらつぶやき、

炊飯器にふたをして

息子と一緒にまた

「おいしくなぁれ」

と言いました。

今まで「はぁ😞💨今日は何を作ろうかな···」

が

「今日はどんな料理作って

家族を応援しようかな？」

にかわりました。

この変化は私にとって大きかったです😌💓

今日も幸せ😃💕

スキンシップの魔法使い

くーちゃん

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