寝る前に1〜2粒舐めるのが基本♪バイオチュアブル毎日ずっと続けています♪どれくらい続けているんだろう本当に長いですよ(*´▽`*)寝る前に1〜2粒舐めるのが基本。喉や鼻がちょっと風邪っぽいかな?くらいならバイオチュアブルだけでOKです♪詳細はこちらをご覧ください。