東武東上線ふじみ野、富士見市、川越で
リーバルカフェ認定講師、
トコラボ認定講師お菓子教室
「なちゅれる～naturel～」高橋直美です。
緊急事態宣言が出て、
小、中学生校のメール連絡がいくつも届き、
頭がごっちゃになりそうです
。
４月のレッスンは中止にさせて頂く旨、
お申し込みして下さった方達には
ご連絡致しました。
これからの１ヶ月自粛し、
少しでも落ち着き増すように。
ダブルオステオスペルマム シルバー
挿し木？でついたお花が、開花。
外に向かって淡い色に変わり、素敵でしょ！
話を戻して…
埼玉県内のコロナ発生状況(４月８日現在)
川口市やさいたま市が20人越えですね。
刻々と色が変化していく市町村。
テレビは１時間も見てないので、
住んでいる地域や職場の地域の状況確認のみ。
そんな中、薬膳を中医師の先生から
習ってたのですが、メールが来ました
。
。皆さんにもシェアしますね！
自分の身を守りつつも
今は、一人一人自分の行動が危機を
乗り越える大きな力になります。
ご存知の通り、ウィルスは細胞に
入り込んで増殖します。
逆に細胞がなければ増殖しないのです。
人が、人の行動がウィルスを
拡げているわけです。
そして
長期化しそうですね。
なかなか難しいですが
情報に飲み込まれないよう
しっかり寝て食べて出すことが
基本です。
あと、予備情報として
薬膳的視点とも重なる
食材の天然成分を鑑みて
取り入れてくださいませ。
◾緑茶
◾ターメリック
◾ベリー類
◾大豆
◾そば
◾カモミールティ、パセリなど
◾大麦、もち麦
15分ごとに水分をとってね。
喉にウィルスを留めず流し排出することも
欠かさずに。そして、飲むときに、
クローブ（スパイス）一本と
にがり（ネットで買えます）を
ほんの1滴入れて飲んでください。
予防対策です
また、レッスンで御逢い出来ること、
楽しみにしております。
お菓子教室「なちゅれる～ naturel～」