家族みんなの体とお肌の不調を救えるママを増やしたい！

カラダを整え不調の起こりにくい体づくり♫

クレイとアロマと暮らしの工夫を伝授

鈴木綾野です♫

毎日毎日、猛暑というか・・・・

これは明らかに異常気象ですよねΣ(￣ロ￣lll)

近年の気温上昇には、目ん玉飛び出ちゃいます～

それに加え、コロナ明けということもあり、

もう本当に様々な感染症が流行しているみたいなので、

皆さんどうぞお気を付けくださいね。

気を付けると言ったって、

マスク？

手洗い？？

うがい？

くらいしか思いつかなかったりしますよね。

こんな、いざという時にもやはり、

「病気になりにくいように体を整えておく」

ことが必要かなって、最近実感しています。

例えば、

我が家では、クレイを使い始め、調味料を変えてから、

風邪に罹る頻度が圧倒的に少なくなりました。

子どもが持ち込んだ風邪を、１００％もらっていた私は、

今も隣で寝てるし抱っこもするけど、もらうことがほぼなくなりました。

夫も、風邪って最後いつ引いた？？

って言えるようになるくらいに変わってきてます。

そして何と言っても子どもたち。

我が家には７歳と５歳の男の子がおりますが、

２人とも集団生活の中で、風邪を引く頻度がめっちゃ低い！

そして、引いたとしても、

その後の回復が超早いんです。

２～３日の間、

「なんか咳ちょっと出てた？？」

くらいで、気が付けば終わっているんですー！！！

この免疫力の高さには、唖然とします。

じゃあ、この数年で何が変わったのかと言えば、

＊調味料を変えた

＊クレイをよく使うようになった

これだけなんですよ。

今日は、

＊調味料を変えた

ことについて書きますね。

調味料を変えると、摂取している添加物を、約７割減らせる

なんて話があります。

すごくないですか？？？

もちろん、家のご飯をどれだけ食べるかとかで、だいぶ左右されるとは

思いますが、

我が家は週末１～２回外食、平日は大体おうちでご飯作っています。

そこに使う調味料。

これね、数年前まで偽物があるなんて、

知らなかったんです。

だってさ、

「しょうゆ」って書いてあるし、

「本みりん」

って書いてあるし、スーパーで普通に買えるわけだし　　笑

砂糖も白糖使ってましたね～

塩は天然塩にしてたと思いますが・・

いやさ、だってさ、

だれも教えてくれないじゃん。

でもこれを、きちんと発酵が止まっていないものに変えることで、

添加物の摂取量を減らすことができて、

カラダの負担が少なくなり、

免疫力が上がってきたのではないかと、推測してます。

調味料を変える。

これだけだったら、

やってみることも難しくないと思いませんか？？

本物の調味料について、

ここで詳しくは書きませんが、（おいっ！って言わないでね♡）

今の時代、検索すると簡単に出てくると思います。

ちなみに私は、

ナチュラル系の食品店（新潟市の方はナチュレ片山で通じるでしょうか）で、

大体仕入れています♡

しょうゆ、みりん、みそ、砂糖、塩。

いつも使うこの辺の調味料を見直して、

添加物７割減、目指しませんか？

それによって体が元気になったら、最高ですよね。

次回は、

「クレイをよく使うことで免疫力が上がった理由」

について書きますね。

それでは、今日もあっついです。

水分寝ている間にも、たっぷり（５００ｍｌほど）汗を掻くと言われますので、

水分摂取をしっかりとしてくださいね。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

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家族全員免疫力が上がったたった２つの理由①