昨日は運動解禁してバドミントンの練習してきましたが、大丈夫でした。

と、言っても高いところのシャトルをスマッシュしようと背伸びして手を上げると痛かったので、次からは無理せずに、あきらめて。笑

後に下がってこけたらマズイし、走ってシャトルを取ろうとして転倒してもいけないので、動くのは1歩出して届くところまで。

それでも、シルバーカレッジの上級チームじゃない方での試合では全然大丈夫でした。

しかし。

金曜はもっと上手い人らがいるサークルだし、月曜はさらに体育会サークルだからこんなのでは邪魔になります。

そこで。

バンドでなく、テーピングしよう！と買ってきました。

これを胸の下に一周巻いて肋骨を固定しようと考えています。💡

昨日は、午前中バドミントンしてから絵手紙クラブまでの間にお昼でしたが、朝お弁当作る時間がなくて、ヨーグルトとりんごにおやつしか持ってきていなかったので、空腹すぎて帰りに1人王将。

王将は餃子しか食べません。

他のあまり美味しくないから。

大阪王将では、餃子より他のメニューの方が美味しいので食べます。

餃子は王将の勝ちかな。

そして図書館に本返却。

もう半年以上、同じ本を7冊借り続けてます。

ダンスとバドミントンの本です。

借りても終わりまで読めてません。

2026ハワイだけは、予約入ってたので継続できませんでした。

こんなことで、1日はあっという間に終わったのでした。

そろそろ、動かせるようになってきたので体重もウエストも元に戻さねばね。

このままでは、文化祭の時に着るドレスが入りません。

骨折未完治で運動するためにすること