今週が無事に終わりましたほっ

先週今週と特に毎日予定がびっしりで凄く忙しかったのです。

なんと

今朝も朝練なし

というのも、

市川先生は生徒さんと共に、元同じ教室だった先輩N先生のパーティーに賛助出演でしたので。

普通ならプロデモを踊るので市川先生と一緒にパーティーに行くのですが今回はなし。

私はいつも通り桝岡ダンスでレッスンしていました。

朝は少しゆっくりスタートでしたが、

早めに出かける市川先生と一緒に身支度したので、

私は横浜に早めに着いてお買い物したり、本屋さんに行ったり。

解剖学の本を読んでふむふむと確認したりと、ゆったりと朝活していました

いい時間過ごせた〜。

今日から8月がスタート。

そんなこんなしているうちに秋になっちゃうのでは

私、ダンスじゃなくて鍼灸師としてのビジネスアカウントを持っているのですが、

そちらの治療可能日と、毎月のコラム？みたいなものを先ほど更新しました。

8/1の今日のやるべきことがちゃんと終わりました

そのアカウントでお友達追加しないと見ることが出来ないようになっています←私の鍼治療は完全ご紹介制の為

そうそう！

今月の桝岡新聞、私の担当でしたので少し前に書かせて頂いたものが発行されました。

ご興味がある方はぜひご一読ください。

教室じゃないと読めないのですかw

今日の桝岡ダンスのラストメンバー。

昌子先生と私と…あれ？もう1人誰だー？笑

帰宅途中の空の色が綺麗すぎました

で、自宅のある駅に到着してスーパーで買い物したら…急な雷と滝雨！

ギリギリセーフでした。

トレーニングもして帰宅しましたー。

おひとり様夕食は、簡単に蒸ししゃぶにしました。

運動後30分以内に食べるのを目指して

(太りたいから)

お野菜はレタスの硬い所と、ブロッコリーと、ツルムラサキときのこ。

お肉は豚肩ロースにしました。

豚肉なら肩ロースが旨みがあって好き

それと頂き物の美味しい佃煮

白いご飯がすすみますね

デザートにと、ひさっっつつびさにピノが食べたくなって買ってきました。

1番好きなのは箱の中の個数が少ないアーモンド味。

市川先生はきっとプロの先生たちとパーティー後の打ち上げ中。

楽しんでいるかなぁ？

私は1人で打ち上がっています

というのはゆっくりのんびりとしてるということです

ゆっくり休むことは、頑張ることと同じくらい大事

と、電車に乗っていたら車内の画面に書いてありました。

現役選手だった頃の私。

止まったら死んでしまうのでは？というくらい予定を詰めて動き回っていました。

そうするべきだと思ってそれ一択。

体調が悪くても、

心身ともに限界の時も、

肋骨にひびが入ったりして怪我していても、

注射して、点滴して、痛み止めを飲んで歯を食いしばって頑張っていたな。

今でもその「無理するモード」に入りやすいので、自分で自制をかけています。

その言葉、あの頃の私に教えてあげたかったなーと思いました

明日は楽しい予定ばかりですが、

急遽、午前中から競技会場でダンスメイクを頼まれました

初めてメイクする人なので、どういうふうにしようか少し考えておこう。

何にせよ、色々と吸収できる一日になりそうです

吸収率が高くなるように、心の鍵を開けて全開にしておこう！

ん？…いつも開いてるか…私は

あーいよいよこの日が来ました。

楽しみー

ただ、翌月曜日も朝からずっと忙しいので、

体力温存の為に夜遅くなりすぎないようにだけ気をつけよう。

アイロンがけでもして引き続きゆっくりします。

今日は早く寝ます

忙しかった1週間が終わりました