皆さまこんばんは、これっちです。
そして、ラジオを聴いて下さった方、ありがとうございます！
さて、「Stars of TSP」の中でお話しましたが…
これっち、
ダイエットしますっ‼
なんとしても自分のベスト体重に戻したいのです
数年間キープしてたのに、一人暮らし始めてから徐々に肥えまして
身体が重いと動きは鈍るし、すぐ疲れるし、いい事ありません
年齢と共に、代謝って悪くなるんですね
あとはバイトを変えたりして、生活リズムも変わったのもあるのでしょう。
とりあえず、ココにも書きますと、
11月23日(水・祝)時点
→体重５１．６ｋｇ、体脂肪率２５．６%
そしてベスト体重(だと思ってる)＝目標は
→体重４７．５ｋｇ、体脂肪率２２%未満
でも体脂肪率は、我が家にある体重計での数値です。
実家にある体重計だと、3%ほど低くなるんです。
どちらが正しいのかは不明。
だから、高い方で見ていこうと思います。
期間としては2ヶ月を目標とします。
果たして、体重－４ｋｇ、体脂肪率－３．５％クリアー出来るのか⁈
年内にラジオにて中間報告致します。
使えるものは使わない手はない！
けど、言ったからには後に引けない！
そう、やるしかないのですっ‼
楽しみながらがんばるぞー
これっち