2日間歩き回って、足クタクタ
ラオスさんに教えてもらったエクササイズ
やってみたら
マジ疲れとれた
足首ていねいに回してね～って
私はこれ苦手だった～
FREE 凄い✨
昨日一人で別行動
ディズニー行くなら
疲れたら途中でやってみてって
教えてもらった
ヒトの体って凄いなぁ✨
昨日はラオスさんが細かい所まで見てくれて
意識するのはココ❗と補助して教えてもらい
すごく分かりやすかった
オンラインではラオスさん眼力が凄い
終わったら実際に行ってするより
疲れるんじゃないのかな？
普段ダラダラしてるし、
片足に体重かける、横座りする
その歪みは私の体に出てた
気をつけよう
ゆかりさんから手作りのお菓子貰ったの
写真撮らずに娘と食べちゃった
美味しかった～
ご馳走さまでした
ラオスさん、ゆかりさん
ありがとうございました
今日、ディズニーランド出たら
虹
出てた
出てた皆さんにも
幸せが届きますように