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みんなのマジ
昨日、このメルマガとLINEで
夏までに本気で痩せる３日間集中プログラム
通称「マジ3」の第一報をお届けしました。
そうしたところ…
一晩で想像以上の反響をいただきました！
スタンプやメッセージを送ってくださった皆さん、 本当にありがとうございます！
皆さんの「本気」がビシビシ伝わってきて、 私も身が引き締まる思いですし、
さらに気合が入りました
届いたメッセージの一部をご紹介すると…
「子供の運動会までに、どうしても変わりたい！」
「鏡を見るたびにため息をつく自分を、今度こそ好きになりたい」
「数年着ていないお気に入りのワンピースを、この夏こそ堂々と着たい」
といった、胸が熱くなるような 「本気の想い」が詰まっていました。
皆さんのその想い、私が全力で受け止めます！
ダイエットのゴール
今日は募集開始を前に、一つだけ とても重要な質問をさせてください。
「あなたは、この夏までに痩せて何をしたいですか？」
どんな理由でも構いません。 少し、想像してみてください。
１番の原動力
ダイエットにおいて 「痩せること」はあくまで手段に過ぎません。
その先にある「理想の毎日」こそが、 私たちが本当に手に入れたいゴールです。
心理学の研究でも、 「ただ体重を減らしたい（外的な目標）」 という人よりも、
「痩せて、自分に自信を持ちたい（内的な目的）」 を持っている人の方が、
ダイエットの継続率も成功率も格段に高い というデータがあります。
人間は、単なる数字（体重）のためには なかなか頑張れません。
しかし、 「その先に待っているワクワクする未来」 のためなら、 多少の努力も
楽しみながら続けられるのです。
あなたの「Why（なぜ痩せたいか）」が強ければ強いほど、 それはダイエット中の
どんな困難も乗り越える 最強のエネルギー源になります。
本当のゴールの力は、ダイエット以外にも！
コーチングの世界では常識ですが、 脳科学的にも、自分の想いを言語化し、 他人に「アウトプット」することは、 目標達成の確率をグンと上げます。
つまり、この「本当のゴール」を考えて宣言することは、どんなことにも有効だと
いうことです。
あなたの「本気のゴール」考えてみてくださいね！
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