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栄養ガイダンス2026-2030発表！
先日、アメリカで新しい栄養に関するガイダンスが発表されました。________
今回話題にしているアメリカの栄養ガイダンスは、米国保健福祉省（HHS）の
公式ファクトシートです。
興味がある方は、一次情報はこちらから全文を確認できます
https://www.hhs.gov/about/news/2024/
AIに翻訳してもらった原文を読みながら、「なるほどなぁ…」と思う場面が
何度もあって。
というのも、そこに書かれている考え方が、ここ数年、私がダイエットサポートの
現場で大切にしてきた視点と、とても重なっていたからです。
たとえば…
・毎食の栄養の組み立て方
・加工度や“食の質”をどう捉えるか
・食行動を、意志や根性だけで説明しない視点
こうしたことは、一見すると当たり前のようで、実はこれまであまり丁寧に語られてこなかった部分でもあります。
私はずっと
「頑張れないのは、意思が弱いからじゃない」
「体と食事の設計が合っていないだけ」
そういう前提で、話をしてきました。
だから
食べ方を責めるんじゃなくて。
数字を追いかけるんじゃなくて。
まず“整える”ことを大事にしてきたんですね。
今回のガイダンスを読んでいて感じたのは、そうした考え方が、少しずつ一般的に
なってきているということ。
一方で、今、日本で一般的に使われている栄養の基準を見ると、前提や目的の置き方には、まだまだ大きな違いも感じます。
どちらが正しい、という話ではありません。
ただ、「なぜ同じ栄養の話なのに、こんなにも伝え方やアプローチが違うのか？」
ここを考えることは、これからの体づくりや食事を考える上で、とても大切なヒントになると思っています。
このあたりの話は、文章だけだとどうしても表面的になってしまうので、
今月の【ココカラ栄養ライブ】で、背景や考え方をもう少し噛み砕いてお話しする
予定です。
久しぶりに会員の方以外にも公開セミナーにしようと思っています！
「やっぱり、この視点は大事だな」と何かひとつ持ち帰ってもらえたら嬉しいです。
1/14(水）21:00~22:00くらい
まずはお時間空けておいてくださいね！
今年もやります！
2/1（日）10:30~12:30【毎日が吉方位セミナー2026】
今年はなんと！！！！！
オリジナル手帳を作成しています！
手帳は「幸運のコンパス」っていう名前にしたんです。
腹心の友と一緒にやっていた、吉方位のグループの名前なんです。
素敵な名前でしょ？
出来上がりを誰よりも楽しみにしてくれていたのです。＾＾
だがしかし。
手帳の出来上がりが…2/1に間に合うのか！？
が、が、頑張ります！
募集は来週には開始します！ |
