毎日を楽にする！
＜１週間の伴走つき＞
つくおき実践講座
無理ゲーなんじゃない？
毎日の食事作り
大変だなぁ
めんどくさいなぁ
なんで私ばっかり…
なんて思ったことありませんか？
家族と自分の食事を作るって
- 今あるものを整理して、買い出し
- 全員の好みや年齢を考えた献立作り
- スケジュール変更に合わせた臨機応変な対応
- 弁当や1人ご飯、在宅ワークの大人2人ご飯をどうするか？
などなど、無限に考えることがあって
全部満たすのとか無理ゲーじゃない？？
と思うんです。
でも！
もっと楽に毎日のご飯を
作ることってできるはず！
っていうか
私はもっと楽してます！
４つのチカラ
そう！！！！！！
楽で美味しくは実現可能！
でも、自然に…はできないかも。
だって、習ったことないと思うんです。
（ダイエットと同じだね）
そのために身につけたい
４つのチカラがあるんです。
それは・・・
1,苦しくない買い物計画を立てる
2,日々を楽にする下ごしらえ
3,脱レシピ！献立を立てるチカラUP
4,シチュエーション変化に対応するアレンジ力
ひとつづつ解説します！
苦しくない買い物計画を立てる
生協を使ったことがある人は
２週間先の食べたいものや
メニューを決める苦しさを
感じたことがあるはず。
そう。
この先何を食べたいかなんて
わかんない！！！！！！
だからこそ、無理のない苦しくない
買い物計画を立てる必要があります。
日々を楽にする下拵え
もちろん、完成版つくおきを
万全に作れたら１週間安泰です。
だけど、同じものを食べたくないし
そのために何時間も時間を取れない。
そこをクリアするのが
下拵えの方法です。
買ってきたその日に
ちょっと準備しておくだけで
すごく簡単になる。
覚えてしまえばずっと使えるテクニックです。
脱レシピ！献立を立てるチカラUP
レシピから考えるから料理が大変。
毎日のご飯はレシピを使わずに考える方が
圧倒的に楽なんです。
ここが多分１番の難所！？
だけど、ちゃんと考え方があるので
それに沿って考えれば大丈夫！
最後に必要なのはアレンジ力
急に帰りが遅くなる。
いらないって言ってたのに急に食べることになる。
自分がしんどくて外食したい。
日々のご飯なんて
変更事項、突発事項だらけです。
そこを、材料を無駄にせず
乗り切るのが最後の難関！
でも、これができないと
せっかく１回つくおきを作っても
その後、結局続かないんですよね。
今までにない新しい講座？！
というわけで、この４つ。
身につけるための講座
作っちゃいました！
しかも、LINEオープンチャットで
１週間のフォローアップ付き！
報告する人がいれば頑張れる！
ふとした疑問を解決したい
突発事項をどうクリアするかアイデアが欲しい！
そこをLINEオープンチャットで
お互いに励まし合いながら
やってみましょう！
他のお家のご飯も参考になるはず！
今までにないかなり変わった講座。
前回の参加者の皆さんからは
「こんな講座を待っていた！」
「繰り返し参加したい講座です」
「まさに、料理が得意なわけじゃない私には必須の講座だった！」
など、熱いコメントをたくさんいただきました。
日々のお料理がしんどい・・・という人に
ぜひ参加してほしい講座です！
詳細とお申し込み
＜＜詳細＞＞
A:6/8（日）
対面orZOOM 10:00~14:00
セミナー
※対面参加は試食付き。
※対面参加は希望者のみ終了後に近所のスーパーでお買い物のコツを伝えつつ買い出しできます。
B:6/11（水曜）
ZOOM 20:30~21:30
買い足し確認
C:9/21（土曜）
ZOOM 9:00~10:30
1週間の振り返り、来週の計画
・Facebookグループでのフォローは6/6~15
・事前に簡単なアンケート（宿題）があります。
＜＜参加費＞＞
対面 33000円
オンライン 29700円
お申し込みはまもなく！
まずは予定確保してお待ちくださいね〜！