昨日は皆さん待望の
「その疲れ、もしかして副腎疲労？」
の無料セミナーでした。
資料を作っていたら
どう頑張っても
超有料級！！！！！
しかも、長くなるな・・・
と思いまして。
最初から収まりきらない
覚悟をしていました！
が。
なんと配信トラブル！！！！
上手く入れずに
結局20分押しスタート！
講座の中で
長期的なストレスでは
コルチゾールが過剰に出て
短期的なストレスがかかった時
＆コルチゾールが足りない時に
アドレナリンが出て
戦闘体制になる！
と話したのですが・・・
・発汗
・体温上昇
・瞳孔が開く
・呼吸が浅くなる
・動悸
その時の私は
アドレナリン過剰の見本市！
みたいな状態でしたね。
終わった後で
「あああああ
私のホルモン無駄遣いしちゃった」
と、落ち込む。（笑）
でも配信自体は
「とってもためになった！」
「すごくわかりやすかった！」
と好評いただきました。＾＾
副腎疲労って
・何が起きているのか？
・どういう状態なのか？
を理解するのがまず難しいので
（症状が多岐にわたる＆判定方法があまりない）
わかりやすいと言っていただけたのは
とっても嬉しかったです。＾＾
話しきれなかったので
来月のココカララボの無料セミナーに
Part2をお話ししようと思います。
（今回のものはアーカイブ残ってます）
今回は栄養と運動の話だったので
次回はちょっと違う視点から。
ココカラ栄養ラボは
１０月内お試し参加中！
無料となっています！
気になってくださった方は
公式LINEのメニューボタンから
詳細＆お申し込みできます！
＜近々開催のセミナー＞
本日夜からスタート！
満席です！！！！！
◎コーチング入門（zoom)１.5時間/6回
＜日程＞10/17,31,11/14,28,12/26,
ラストチャンスダイエットを通して
コーチングを知った生徒さんや
本や会社の研修で勉強した！という方も。
円滑な人間関係（上司・部下・同僚・家族・パートナー）
オンラインのみ募集開始です！
お申し込みはこちらから
https://coubic.com/komomodo/
＜ただいま新規入会
キャンペーン中です！＞
ココカラ栄養ラボでは
ココロとカラダの栄養になる
様々な分野のコラムの配信
月に1回のzoomセミナーなど
栄養学を毎日に取り入れたい！
という方にぴったりの
オンラインサロンです。
直接コメントのやり取りができたり
部活があったり！
より、濃度高く距離近く
関わっております。
１０月末までは無料で
お楽しみいただけます！
満ちて痩せる公式LINE
こちらからどうぞ！
重版出来！４版決定しました！