先日から分子栄養学のセミナーに
通い始めました。
改めて勉強したかったのですが
ずっと日程が合わなくて、２年待ちました！
めちゃくちゃうれしい！
学習欲が喜んでいます！！！
最初の方は栄養療法概論なのですが
講師の方が力説していたのは…
「栄養療法で一番大事なのは
血糖値を安定させることです！
いいですか？大切なことなので
３回言いますよ！！！！！」
本当に３回おっしゃっていました。＾＾
私はダイエットも
血糖値の安定が大事！と思って
いつも指導をしています。
それは、ダイエットだけじゃなくて
健康になるための
生活改善と同じなんですよね。
ラストチャンスダイエットは
「痩せたい！」という目の前の目標と
「健康になりたい・元気になりたい」
という根源的な願いを
両方叶えてくれる
とってもいいメソッドだなと思ってます。
（自画自賛ですが！）
・朝疲れが取れていない
・寝ている間にトイレに起きる
・イライラしがち
なんていう人は、低血糖を疑って…
いえ、確定だと思っていいと思います。
気になる方は、10/14開催の
睡眠の質改善セミナー
にお越しくださいね！
血糖値だけじゃなくて
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◎10/12（土） 10:00~12:00
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