美味しく食べて健康に綺麗に痩せる！
一生に一度だけのラストチャンスダイエット。
コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。
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【軽やかな毎日への最短距離が見つかるダイエットプラングループ相談会】
【胃腸炎明けの人と、元気な人を満足させる食事】
今日はダイエット中級の2回目。
調理の会です。^_^
中級では…
・低糖質スイーツ
・マグネシウムが取れる料理
と言うのを学ぶのです。^_^
写真は
プリンアラモードにできそうな固めプリン。
15センチのパウンド型でも、す、がひとつもなく滑らか！^_^
簡単に作れちゃいます。
今回。
この講座の中身より、超重要ミッションだったのが…
タイトル通り。
・胃腸炎明けで油物や繊維を食べると胃が痛くなる人
・元気で食欲がある人
を満足させるというミッション。
え？激難しくない？？？？？
悩みに悩んで。
1.鶏胸肉のポタージュ
2.魚の中華蒸し
3.ゆし豆腐
4.山芋のふわふわ焼き
にしました。
あとは講座でお伝えする低糖質スイーツでした。
ふううううう。
なんとかミッションコンプリート、かな？^_^
あ、みんなにご飯の感想聞くの忘れたー！
そのまま夜は
【正月太り撃退セミナー！】
初日を開催しました！
想像していましたが…
やはり皆さん
「自力で戻すのは難しい！」
と感じているんだなー
と、あらためて感じました。^_^
1/21.22も開催します！
ぜひ参加してくださいねー！
お申し込みはこちらからどうぞ！
https://lastchance-d.com/p/r/pEZHRM7h
小桃堂オーナーセラピスト
いくとう ひさよ
- ダイエットしたい
- いつまでも美しく健康でいたい
- 疲れにくくなりたい
- スローエイジング
- 太りたい
- マイナートラブルを起こさないカラダ作りをしたい
などなど・・・・
あなたのなりたい未来のために、一生物の食事選びとトレーニング！
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