【NEW!!】 zoomグループトレーニング「美尻とくびれ」１～３月コース
みんなで週１回30分間の運動習慣を身につけよう！
コース参加中は対面＆zoomのパーソナルセッションが半額になります！
毎回の動画も共有。宅トレのお供にどうぞ！
＜日程＞
1/9 (火)、16(火)、23 (火)、30 (火)
2/6 (火)、13 (火)、20 (火) 、27(火)
3/5 (火)、12 (火)、19(火) 、26 (火)
※日程を変更する可能性があります。
その場合はFacebookグループ内でシェアします。
＜時間＞21:00~21:40
（最初の5分はチェックイン→30分間のトレーニング→最後の5分はチェックアウト）
＜参加費＞29,700円（税込）
お申込みはこちらからどうぞ
https://coubic.com/komomodo/4830087
1/6（土）味噌づくりワークショップ
簡単なお昼ご飯を食べつつ、婦人会のように楽しく仕込みましょ!
ジップ袋でお持ち帰りいただくので、保存も簡単。
美味しいお味噌が出来上がりますよ～。
味噌約1.5キロ分をお持ち帰りいただきます。
＜日程＞2023年1/6（土）10:30～14:30
＜参加費＞9,900円(税込)
※Zoom講座は開催いたしません
※お申込み締め切りは12/26（火）12:00です。
お申込みはこちらからどうぞ！
https://coubic.com/komomodo/1605758
1/6（土）新年会
美味しいご飯を囲んで、集まりませんか？もちろん、口頭でのレシピ説明も致します。
＜日程＞2023年1/6（土）17:30～20:00 (単身の方はこの時刻後の居残りOK）
＜参加費＞
大人5,500円 中学生以上1,650円 小学生1,100円
小学生未満で食事が必要なお子様 550円
乳児もしくは大人の食事のとりわけ 0円
※ご自身のお飲み物をお持ちください。
みんなで味わいたいお酒の持ち込みも大歓迎です。
お申込みはこちらからどうぞ！
https://forms.gle/AE3oV2wTJQHoYRzV6
- ダイエットしたい
- いつまでも美しく健康でいたい
- 疲れにくくなりたい
- スローエイジング
- 太りたい
- マイナートラブルを起こさないカラダ作りをしたい
などなど・・・・
あなたのなりたい未来のために、一生物の食事選びとトレーニング！
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