美味しく食べて健康に綺麗に痩せる！
一生に一度だけのラストチャンスダイエット。
コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。
＜対面＞グループダイエットコース１６期
＜オンライン＞グループダイエットコース2期
の募集を開始しました。
このたび！新しいコースが誕生！
完全オンラインの「オンライングループダイエットコース」です！！！
いままで、オンラインと対面混合型でセミナーを開催しておりましたが、オンライン需要が高まる今！より特化したクラスを開始します！
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【ラストチャンスダイエットにインボディが導入されたよ！】
ダイエット指導に役立つよね！と思い…
思い切って導入した インボディ。
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今日、 インボディの販売店の人が来て色々設定したり、教えてくれました！
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これが、今まで知らなかった事が色々わかって。
本当に購入してよかったなーーーーーーと思ってます。
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【 今まで知らなかったインボディの詳しい説明】
・内臓の重さは筋肉量に含まれる
・内臓の中身(胃の中身や便や尿)は体脂肪量に含まれる
のだそうです。^_^
内臓…どこに行っちゃうの？
体脂肪量と筋肉量、全部足しても足りない分はどこに行くの？？？？
という素朴な疑問が解消されました！
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ちなみに、足しても足りない分は頭の重さです！とのこと。^_^
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お家の体重計と大幅に数値が違った人は、排泄物などのせいかもしれないですねーとのこと。
基本的には、 インボディより正確に出るのはなかなかないそうなので、信頼してもらって大丈夫です！ということでした。
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それでも正確に出ない時は「足の裏をウエットティッシュで拭く」のだそうです。
そうすると通電が良くなって、正確な数値が出るそう。
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思った以上に体脂肪率が高めで凹んでいたケイさんも、足の裏を拭いてリベンジしたら1%くらい下がっていました。^_^
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あと、写真の右側のように表示設定を変えました。
これは、同じデータで表示を変えた物。
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「こんな表示見たことない！！！！！」
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ので、そのまま設定を変えずに使っている店舗さんが多いのかもしれないです。
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なんと、ウエストとか太ももの太さとかまでわかるんですよ！
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あと、ウエストとヒップの差が表示されるように！(どれくらいくびれているか？)
ちなみに、0.85が最高にくびれている。
0.85以上になると1.0に近づくほどずんどう。
0.75以下は痩せすぎてカービーなラインがない。
と、みるのだそうです。
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わたくし、0.82！(痩せてる方向でくびれがある)ちょっと嬉しい。笑
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あと、基礎代謝量は、ただ生きているだけで使うカロリーですが、その二つ下、推奨エネルギー摂取量(実際に日常生活を送った時に消費されるであろうカロリー)も表示されるようになりました！
あとあと！
左の人型のところ。
部位別筋肉量は、自分の体を支えるのに充分な筋肉量が100%なのだそう。
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つまり、筋肉量が少なかったとしても、カラダを支えるのに充分であれば高く出るのです。
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部位別体脂肪量は、何が食事の中で多いのか？を判断するのに役立ちます。
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今度、スマホから見れるように設定しますので、お楽しみにねー！
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ダイエットの現役生徒さんは月に1回まで無料で計測できます。
一般の方は、1回550円にて計測できますので、料理教室や、トリートメント、ジャイロなどに来た時に、ぜひ計測してみてくださいね！
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まずは！健康と呼ばれる
BMI 20~22
体脂肪率20〜28
筋肉量が多い、D型グラフを目指していきましょう！！！！！
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(左の上から二つ目の棒グラフね。アルファベットのDの形が強靭型と言われています。Iは普通、Cは肥満型。わたしは体重体脂肪率少なめの強靭型！)
小桃堂オーナーセラピスト
いくとう ひさよ
- ダイエットしたい
- いつまでも美しく健康でいたい
- 疲れにくくなりたい
- スローエイジング
- 太りたい
- マイナートラブルを起こさないカラダ作りをしたい
などなど・・・・
あなたのなりたい未来のために、一生物の食事選びとトレーニング！
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