美味しく食べて健康に綺麗に痩せる！
一生に一度だけのラストチャンスダイエット。
コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。
ダイエットグループコンサル13期の募集を終了しました！
次は4月に、新しい形で募集開始になります。
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パーソナルはお引き受けできる人数に限りがありますので、気になった方はお早めにお申し込みくださいね。
https://komomodo.com/diet-personal/
ラストチャンスダイエットグループ コンサルの中で人気のトピックスが…
【コーチのリアルご飯】
コーチ達がみんな曜日持ち回りで書いてくれています。
これが、リアルでとっても参考になるし。
みんなそれぞれの着眼点も話してくれるので面白いんです。
その中で、生徒さんの質問があったのが…
「焼肉や生姜焼きって、濃い味だからご飯たくさん食べたくなりませんか？」
というもの。
たしかにね。
昔はそうだったなー…
今では、まずそんなに濃い味にしない！と言うのが大前提であります。^_^
これ、胡麻豆腐。
うすーーーいお出汁の中に使っていて、ほのあまくて美味しかった！
ダイエットをしていて、一番変わったのは味覚。
味付けが薄くなって、素材の味が楽しめるようになりました。
(おかげさまで先日の香川旅行では、うどん屋さんの出汁がしょっぱい…という事態に見舞われましたが)
濃い味付けって、ご飯をたくさん食べるために必要だったのよねー…
私の母はお店をやっていて。
小鉢がたくさん並ぶ定食を出しているんです。
10品くらい？
色とりどり。
どれも薄味で、女性が好む感じです。
が。
太っている時のわたしはそれをみて
「お母さん、何でご飯食べたらいいのかわかんないよ？」
と、言ってたのね。笑
(いつ見てもひどい写真…)
そしたら母に
「みんなね、おかずが食べたくて定食食べるんだから、別にそれで構わないのよ？」
と、苦笑いされた覚えがあります。
(母は太っていない人)
ええ。
これこそ、太る考え方だったのよねー！
と、今ではわかります。
が、当時は本気で
「ご飯でお腹いっぱいに詰める」
のが食事だと思ってたんだよね…
オソロシヤ
皆さんも、ご飯でおかずの味を薄めていませんか？
素材の味が楽しめるようになると、さらに食事が楽しくなりますよー！
小桃堂オーナーセラピスト
いくとう ひさよ
- ダイエットしたい
- いつまでも美しく健康でいたい
- 疲れにくくなりたい
- スローエイジング
- 太りたい
- マイナートラブルを起こさないカラダ作りをしたい
などなど・・・・
あなたのなりたい未来のために、一生物の食事選びとトレーニング！
ダイエットグループコンサル13期の募集を終了しました！
自分のペースで進めたい！という方はパーソナルコースもあります。
パーソナルはお引き受けできる人数に限りがありますので気になった方はお早めにお申し込みくださいね。
