美味しく食べて健康に綺麗に痩せる！
一生に一度だけのラストチャンスダイエット。
コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。
ダイエットグループコンサル11期の募集を終了いたしました！
次回は10月に募集開始です。
https://komomodo.com/onlinemtg_wp/
パーソナルはお引き受けできる人数に限りがありますので、気になった方はお早めにお申し込みくださいね。
https://komomodo.com/diet-personal/
今日は低糖質ミルクレープ講座でした！
私はあんまり甘いものが得意ではありません。
でも！！！！！
そんな私が好きなケーキは、ショートケーキとミルクレープ！
しかも、クレープ生地が焼ければ、お食事としても色々な展開ができるので、とっても研究の甲斐がありました！^_^
ほらね！！！！
お食事クレープ。^_^
美味しそうでしょ？
ツナサラダクレープ
目玉焼きとチーズとハムのクレープ
おウチで手巻きクレープみたいにしても楽しいです。
しょっぱいアレンジはいろいろあって。
ラザニアのパスタの代わりにこのクレープを使ったり。
キッシュの皮の代わりにしたり。
サンドイッチみたいにしたり。
そんな話をしていたら、ラザニアが作りたくなり…
夜の肉の会(仮)でそのままお出ししました。笑
ベシャメルは作る時間がなかったので、市販品を使って。
小桃堂の人気レシピのミートソースは、その場でささっと作りました。
お肉の旨みをぎゆっっっと引き出したミートソースは、ほんと美味しくて。
一度は食べてみて欲しいレシピです。
※以前、低糖質パスタ講座でお伝えしたので、動画講座になってます。
もちろん！！！！
主題のミルクレープも忘れていませんよーーーーー。
7層を重ねて。
しっかり冷やしてから切ると…
ぎっしりーーー！！
糖質量を控えたい時は、フルーツなしにすると良いのですが…
旬だから入れたくなっちゃいます。笑
試食した方々からは「どれも美味しくて選べない！」と言っていただきました。
そういえば、プロテインアイスを入れた、アイスクレープも作りました。
これ。
プロテインアイス包んで冷凍庫に入れておけば、半解凍したらそのまま食べれていいですね！
なんでアイデアも出て。
確かにね！！！！！
作り置きしておくと良さそうです！
zoomでご参加の方も、後から視聴の方も。
ありがとうございました！
たくさん焼いて、練習してねーーー！！！！
小桃堂オーナーセラピスト
いくとう ひさよ
- ダイエットしたい
- いつまでも美しく健康でいたい
- 疲れにくくなりたい
- スローエイジング
- 太りたい
- マイナートラブルを起こさないカラダ作りをしたい
などなど・・・・
あなたのなりたい未来のために、一生物の食事選びとトレーニング！
ダイエットグループコンサル11期の募集を終了しました！
次回は10月に募集開始です。
自分のペースで進めたい！という方はパーソナルコースもあります。
パーソナルはお引き受けできる人数に限りがありますので気になった方はお早めにお申し込みくださいね。
