美味しく食べて健康に綺麗に痩せる！
一生に一度だけのラストチャンスダイエット。
コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。
ダイエットグループコンサルは2021年5月から新しい形で募集開始になります。
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パーソナルはお引き受けできる人数に限りがありますので、気になった方はお早めにお申し込みくださいね。
https://komomodo.com/diet-personal/
今回の長期出張。
到着してまずは買い出しに！
ファーマーズマーケットに行ってきたよー！
目の前の大切な人の体調や好みを考えたお料理を作ったり、必要なケアすることは…
多分私が、何も考えずとも、呼吸するように出来ることの一つなんだと思います。^_^
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オーガニック野菜が集まるファーマーズマーケット！
どんなテーマパークより心躍る場所！！！！！笑
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今回びっくりしたのは…
スプラウト屋さん？！？！
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いろんな種類のスプラウトが並ぶだけでなく。
インド料理のサラダでよく使うプティフ？発芽させたお豆(お豆からちょろりと根が出ている。豆苗ではない)が様々売っている。
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アーユルヴェーダの先生が
「日本のもやしは育ちすぎなんだよ。
発芽した瞬間が1番栄養価が高いんだから。
根が出てすぐに食べなくちゃ。」
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と、言っていたのを思い出して、迷わず購入！
グリンピースと、レンズ豆の発芽したての子たち。
タンパク質が必要なお客様が気に入ってくれるといいな！
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インド料理を習っていた時は、自分で緑豆を発芽させて食べてたなー。^_^
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と、言うわけで。
今日のランチはサラダビュッフェになりました。
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ポークソテー
茹でエビ
発芽豆とレッドキヌアのサラダ
レタスとスプラウト
それらを美味しいオリーブオイルと、お庭でとれたレモンやフルーツビネガーでいただきます！
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あ。トーストも1枚。お忘れなく。
バターナッツのポタージュも添えて。
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お客様も、お子様たちも、このお豆のサラダめっちゃ気に入ってくれました！^_^
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毎週日曜日のファーマーズマーケットで買うものの定番になりそうです。^_^
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そうそう！
夜はグリンピースご飯にしました！
一年に一度は食べたい春の味を、まさか海外で食べることになるとは思わなかったけど…
とっても美味しくできました！^_^
小桃堂オーナーセラピスト
いくとう ひさよ
- ダイエットしたい
- いつまでも美しく健康でいたい
- 疲れにくくなりたい
- スローエイジング
- 太りたい
- マイナートラブルを起こさないカラダ作りをしたい
などなど・・・・
あなたのなりたい未来のために、一生物の食事選びとトレーニング！
ダイエットグループコンサル13期の募集を終了しました！
自分のペースで進めたい！という方はパーソナルコースもあります。
パーソナルはお引き受けできる人数に限りがありますので気になった方はお早めにお申し込みくださいね。
