美味しく食べて健康に綺麗に痩せる！
一生に一度だけのラストチャンスダイエット。
コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。
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さてさて。
昨日の夕食に、不意にものっっっすごく辛いものを食べてしまったわたくし。
(この中に入っていた、激辛い白菜の何か…)
なんと！！！！！！！
夜中にお腹を目一杯壊しました！！！！！！
辛すぎて胃が痛くなるようなものは、体にとって危険物！！！！！！
排出する様に出来ているんですねぇ。
カラダってすごい。
という訳で、夜中のうちに1キロ体重が減りました！
が。
こう言うのって、一瞬で戻るんですよ。笑笑
翌日には元通りです。
だからね、下剤飲んだりするダイエットは、本当にダメなんですよー。
食べないダイエットも、食べるようになったら、あっという間にリバウンドしますからね！
さてさて。
そんなこんなで、あんまり寝れませんでしたが。
翌日は、今回の旅のメインイベント！！！！！
現地お料理教室と市場巡りに参加です。^_^
自分の好みの味の唐辛子を、その場で粉にしてくれるお店の前でレクチャー。
セミナー後、戻ってきて私好みの辛くない唐辛子を挽いてもらいました！^_^
見学中には買い食いも。
天ぷらにトッポギのからーい汁をかけてくれます。
トッポギそのものも食べるけど、こうやってソースとして食べたりするんだねー。
別の時に見かけた人は、キンパッ(海苔巻き)につけて食べてました。^_^
お料理教室では、4品をつくります！
●タッカルビ
●海鮮チヂミ
●チゲ
●ビビンバ
アジアご飯講座でお伝えしているチーズタッカルビ。
今回のでヒントをいただいて、さらに進化予定ですよー。^_^
授業は基本的に英語ですが、娘ちゃんも充分楽しめていました。^_^
男性の参加者さんも、しっかり調理されてて楽しそうでした！
(この後、さらに別の料理教室に行かれるとのことで、びっくり！)
夜はタッカンマリのお店へ。
ここの鶏鍋が美味しすぎて、定期的に食べたくなります。
どーしてこんなに鶏肉がしっとり柔らかいのか？
あゆみちゃんと意見を交わしつつ、とにかく食べる！！！！
その後、発酵度合の違うマッコリを飲み比べできるお店にお連れして…
発酵マニアが大喜びの図。
うん。
この笑顔。
お連れした甲斐があります。笑
お部屋に戻って。
少しジムに行って。
この日はお開きに。
その3に続きます！
【ラストチャンスダイエット 】
グループ&パーソナルコース
ダイエットしたい。
いつまでも美しく健康でいたい。
疲れにくくなりたい。
スローエイジング。
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