【リブレ食べる実験！】ハイチュウ

おはようございます！

何歳からでもなりたいカラダとココロになる！

の伴走をするライフスタイルコーチのいくとうひさよ(亜莉)です。

先日から24時間血糖値モニタリングリブレの3回目の計測実験をしています。

お客様に頼まれた…

『グミやハイチュウを食べてみてほしい！』

と言うことで、グミを食べてみました。

今度はハイチュウです！

ごめんなさい。

1本(12粒)は食べられなかった…

ので、2粒食べました！

100くらいだったところから、130くらいまでアップ。

意外と上がり幅は少なかったです。

でも、たくさん食べたら単純に掛け算とまではいかないものの、かなりアップするのではないかと思われます。

問題は、その後、食べる前の100よりも、85くらいまで下がった事の方かと。

お腹すく…のです。涙

フェイスブックにコメントで、タンパク質講座の講師の安藤さんが「やっぱりおやつはラムネっすね！」と書いてくれましたが…

ブドウ糖90%のラムネは、6粒で血糖値が20くらい上がります。

新しい味が出てたよー。(^_^)

急激には落ちないので、血糖値が下がって、元気が出ない時やお腹が空いた時に取るには、4〜6粒が限界かなぁと思います。

でも、みんな6粒でやめられるのかな？

そこが問題かもしれませんね！

まだまだ続きます！

小桃堂オーナーセラピスト

いくとう　ひさよ

★4/27(金)＆4/30(月祝)低糖質スイーツマスター講座★

おまたせしました！

１日で低糖質スイーツとは？？？という

基本的な部分から応用までを学べる

低糖質スイーツのマスターコースです！

1日で８～９品を作れるようになっちゃいますよ！！　

材料の特徴別に学ぶので、アレンジもしやすくなります。　

今までの講座に登場していないメニューも登場予定です！　

＜予定されるメニュー＞

クッキー、モワールショコラ、ロールケーキ、蒸しパン、パウンドケーキ、パンケーキ、チーズケーキなど

日時：4/27(金)＆4/30(月祝)　10:00－15:00 (どちらも同じ内容です)　

費用：￥32400

⇒4/27(金)＆4/30(月祝)は初回特別割引！で¥27000になります！

※事前振込みとなります。　