ついに来ましたー！
おからのマスタードマヨネーズサラダ
わーーーーい！
この時、血糖値のズレはほとんどなし。
あれ？？？？
アイスを食べる実験！！！！！
アイス、好きなんだー。
ケーキより好きかも。(^.^)
でも、一番好きなのはゼリーですが。笑
その前に晩御飯！
さすがに炭水化物はなし！
おからのマスタードマヨネーズサラダ
冷しゃぶ(220グラム)とレタス オリーブオイルと無糖ポン酢かけ
その30分後…
わーーーーい！
チョコミントにしてみた！
堪能！！！！
この時、血糖値のズレはほとんどなし。
さてさて、どうなるかなー？
あれ？？？？
思ったほど上がらない？！？！
甘いものを食べても、先に食べたタンパク質や食物繊維のおかげで血糖値が上がりにくい？？？？
食後の甘いものは、より血糖値を高くするという意見もあります。
どっちがいいんだーーーーー？！？！？！？
というか、アイスクリームはそんなに血糖値が上がらないおやつなのか！？！？
これ、空腹時にも食べてみなきゃいけませんね！！！！
今度はパフェかなー。(^.^)
実験、実験。笑