こんにちは。
調布仙川の働く女性を応援するサロン 小桃堂オーナーセラピストのいくとうひさよ(亜莉)です。
先日、新しい講座が開催されました!!!!
【体の動き癖 発見セミナー】です！(^-^)
私がいつもトレーニングをお願いしている村田トレーナーにお願いして、企画しました。
テーマは、動作テストを通して、自分のからだの使い癖を発見！
それを日常のなかで補正していく方法を知っていく！です。
まずはそれぞれのお悩みをお話しいただきます。
日常的に痛みを抱えていたり、使いにくさを感じているのを改めて言葉にしてみます。
二人一組で、チェックシートに書き込んでいきます。
この姿勢、意外と難しいんです。(^_^;)))
弱いところが分かったら…
お家でできるトレーニングを。
皆さん『プ、プルプルする！』と、必死です。
難しくなくても、ちゃんと姿勢がとれていると、効かせたいところに効くのですよね。
初回なので至らないところも沢山ありましたが、ご参加くださった皆さんが
『ここが弱点だって分かったので、日常でも取り入れてみます！』と笑顔になってくださったのが嬉しかったです！
低糖質のおやつをブレイクタイムにお出ししました。
チーズクッキーと、プリン。(^-^)
こちらもとっても好評でした！
今回はキャンセル待ちも出ていたので、また第二回を企画しますね！
どうぞお楽しみに!!!!
調布仙川の働く女性を応援するサロン 小桃堂オーナーセラピストのいくとうひさよ(亜莉)です。
先日、新しい講座が開催されました!!!!
【体の動き癖 発見セミナー】です！(^-^)
私がいつもトレーニングをお願いしている村田トレーナーにお願いして、企画しました。
テーマは、動作テストを通して、自分のからだの使い癖を発見！
それを日常のなかで補正していく方法を知っていく！です。
まずはそれぞれのお悩みをお話しいただきます。
日常的に痛みを抱えていたり、使いにくさを感じているのを改めて言葉にしてみます。
二人一組で、チェックシートに書き込んでいきます。
この姿勢、意外と難しいんです。(^_^;)))
弱いところが分かったら…
お家でできるトレーニングを。
皆さん『プ、プルプルする！』と、必死です。
難しくなくても、ちゃんと姿勢がとれていると、効かせたいところに効くのですよね。
初回なので至らないところも沢山ありましたが、ご参加くださった皆さんが
『ここが弱点だって分かったので、日常でも取り入れてみます！』と笑顔になってくださったのが嬉しかったです！
低糖質のおやつをブレイクタイムにお出ししました。
チーズクッキーと、プリン。(^-^)
こちらもとっても好評でした！
今回はキャンセル待ちも出ていたので、また第二回を企画しますね！
どうぞお楽しみに!!!!