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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
昨年終了した七号食プログラムを
単発で復活させた理由は
もう一度開催してください！
というリクエストが多かったからなんですが、
その多くのリクエストは七号食リピーターさん
からのお言葉でした。
七号食後の体の心地良さを知ると
リピートされる方も多く、
七号食メソッドはお伝えしているので
その後はひとりで取り組んでいただくことが可能です。
しかし・・・
ひとりで実践する”ソロ活”になると
途端に挫折してしまう
という不思議な現象が起きます
そんな私も挫折してしまうひとりです
（もちろんひとりでちゃんと出来る方もいます！）
やっぱり１人でやるよりもみんなとやる
ダイエットって無意識に士気が上がるというか
「自分も頑張るぞ！」
ってなるんですよね
参加者みなさんの共通する想いは
・痩せたい
・健康になりたい
・キレイになりたい
・太らない食べ方を落とし込みたい
そして
なんといってもこれに尽きますが、
やはり共通の目標があると頑張れます。
また、過去の背景も似ている人が集まります。
糖質制限でリバウンドした、
お米が怖くて食べられない、
お菓子の過食をなくしたい、
お酒の習慣を減らしたい、
などなど、
自分と共通の悩みを抱えている人たちと
一緒にプログラムを遂行していくと、
やっぱりモチベーションも上がるものですね。
１４日間という短い期間ではありますが、
その期間の中でも新しい絆は深まっていきます。
成功率が上がる
という説はよく聞きますが、
この説はやはり本当だなと心から実感しました。
毎度おなじみのLINEご紹介になりますが、
これがやはり一番リアルに伝わるので
過去の卒業生さまの感想を紹介させてください♪
プログラムの参加を検討されている方は
ぜひお読みいただけるとプログラムの
雰囲気が伝わるかな～と思います
ノート術と掛け合わせた新プログラムになり
ただいま参加メンバーを募集中です♪
”本気で自分を変えたい！”
と想う人を私が全力でサポートいたします。
メンバーの募集は明日までになります
（３月１０日(月)２０時まで）
次の開催は未定なのでぜひこの機会に
ご参加くださいませ
詳細・お申込はこちらから
七号食＆ノート術プログラム参加費
通常プラン14,000円（税込）
（LINEを使ってのオンラインサポート）
・七号食実践マニュアル
（スマホで閲覧しやすいサイズで配布します）
・14日間のノート術
（メソッドを毎日お伝えし、一緒に実践していただきます）
今回は玄米販売はありませんので、
ご自身でお好きな玄米をご用意ください。
マニュアルを
完全リニューアルしました！
新しい試みであるノート術も楽しみにしててください
スペシャルプラン（増枠しました）
36,000円（税込）
・こまちとビデオカウンセリング
（ご都合の良いタイミングで60分間行います）
・LINEでのダイエット個別指導
（マンツーマンでしっかりサポートいたします）
・あなただけのダイエット
アドバイスシート作成
（スマホで閲覧しやすい形でお渡しします）
サービスの質を落とさないために５名様のみと
限られた数しかご用意できず恐縮なのですが
自分に合ったダイエット法を
習得したい
という方に向けてスペシャルプランを
ご用意いたしました。
ビデオ通話でじっくりとカウンセリング
させていただいたあと、
あなたに合ったダイエットを
具体的にご提案させていただきます。
遠方で私のサロンにお越し頂けない方などは
ぜひこの機会にこまちの直接指導を
ご利用くださいませ
【こまちコンサルでお伝えする一例】
・あなたに合ったPFCバランス
・適正の摂取カロリー
・活動量を増やすべきなのかどうか
＆その具体的方法
・筋トレが必要なのか
有酸素運動をすべきなのか
・あなたに合わないダイエット法の診断
・あなたが目標とする体になるために
最適なルートのご提案
などなど
申込時期
3月1日(土)～3月10日(月)
プログラムの申込時期は
3月1日(土)～10日(月)
となります。
スペシャルプランは定員に達した時点で
受付を終了させていただきますので
ご了承くださいませ。
七号食×ノート術14日間プログラム
開催：3月14日(金)〜3月27日(木)
満月から新月にかけての
14日間の開催になります。
通常の七号食プログラムに加えて
14日間毎日ノートメソッドを実践します
数回外食や会食が入っても大丈夫
過去参加してくださった約600名の方の
結果から取れた知見で、
プログラム中に数回
外食や会食が入っても
最終的な変化の結果は同じだった
ということが分かりました。
14日間のうち数回
「食べる予定」
が入ってしまっていても大丈夫！
外食の選び方や
リセット食のアドバイスは
その都度しっかりお伝えいたしますので
安心してご参加ください
七号食とノート術を組み合わせた
新プログラム
体だけでなく、
人生も変えちゃう14日間にしましょう！
単発開催になりますので、
七号食や脳の仕組みに興味がある方は
是非前向きにご検討いただければ嬉しいです。
七号食プログラムとは？
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
こんな方におすすめ！
・苦手な運動を頑張っているのに
成果が見えない
・年齢と共に痩せにくくなっている
・お菓子やジャンクフードの食べ癖が抜けない
・食生活が乱れているのに薄々感じている
けど何から改善したらいいかわからない
・ダイエットのモチベーションが続かない
七号食で得られる効果
・体重を確実に落とせる
・太りにくい味覚、食習慣を得られる
・おかしな食べ癖の改善
・お米（糖質）を食べながら痩せられる
・偽の食欲に負けなくなる
・体重が確実に落ちるからモチベーションが上がって完遂できる
・こまち＆みんなと一緒だから頑張れる
参加者さまの
ビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、ご協力＆レビューをいただきありがとうございました
他の参加者さまの成功報告はこちら
総参加者約600名！
たくさんの嬉しい感想を
頂いております
