----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・
このブログがお手伝いできれば嬉しいです
はじめての方は
私のプロフィール と
このブログの信念である
の記事も合わせてどうぞ！
-----------------------------------------
ご訪問ありがとうございます 。
私が毎月開催している 七号食からだスッキリプログラム ですが、おかげさまで２周年を迎えまして♪
先日第２１期生の方たちが無事に卒業されました。
まさか２１期も続くとは・・・・。
自分でも驚きを隠せません！
これもこのブログの読者様、参加者様、リピーターの皆さま、運営を手伝ってくれているスタッフの皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます。
リピーターさんが大変多いプログラムですが、最多参加の方はなんと１１回も！
２回に１回は参加してくださっています。
この方には感謝しかないです
いつもありがとうございます！
さてさて、初参加の方からこのような結果報告をいただきました。
体重減もすごいですが、それ以上に嬉しいのは
心も含めて健康になった
前向きな気持ちになっている
という「心の変化」です。
これは玄米に豊富に含まれるGABA（ギャバ）という成分のおかげかな、と。
GABAは自律神経を整えてくれるアミノ酸の一種で、自律神経が整うことでのメリットは紹介しきれないほどあります。
（画像引用： mybest）
なんとなくの不調
を抱えている人って多いのではないでしょうか？！
ドキッ！！！
とした方、読み進めてください(笑)
ストレス社会の現代ではこのGABAは人間の身体に必要不可欠な存在と言われておりますが、なかなか食品から摂りにくいのが実情。
もともと体内に存在するGABAは自分自身のストレスを和らげるためにフルで使われているため、常に不足状態になっています。
”常に不足状態”
と聞くとなんだか日頃の「不調」にも納得してしまいますよね。
七号食プログラムは腸が整うのでGABAの吸収率がアップ！
GABAに限らずどんな栄養成分でも腸の状態が悪ければその栄養は身体に取り込むことができません。
が、七号食プログラムは一度実践するだけでみるみると腸内環境が整うので、そこで玄米をたくさん食べていくとGABAもぐんぐんと体に吸収されていきます。
七号食プログラムを実践すると結果的に痩せるので自己肯定感も高まり、成功体験を得ることでさらに前向きに
まさにいいことづくめなんですね～★
腸が整うと脳（ココロ）も整う
腸脳相関 という言葉がありますが、腸と脳とは密接に情報交換が行われており、腸が健康になると脳（ココロ）も健康になることが科学的にも証明されているようで♪
七号食プログラムを行うと腸が整うだけでなく、必然的に体重も落ちていくので、
美容に対して前向きになる
という方がほとんどです
・なんとなく不調が続く
・前向きになりたい
・自分を好きになりたい
・怒りっぽい＆イライラする自分を脱したい
・穏やかに過ごしたい
・最近何事にもたいしてやる気が失せている
上記に少しでも当てはまる方は、からだと心を整えるために私と一緒にプログラムにチャレンジしませんか？
からだも心もデトックスしちゃいましょう
ただいま６月コースの参加者を募集中！
たくさんのご参加お待ちしております！
６月コース
参加者募集中
プログラム期間：6月4日(日)～6月17日(土)
募集締め切り：5月31日(水)13:55まで
七号食プログラムで
得られる効果
・体重を確実に落とせる
・太りにくい味覚、食習慣を得られる
・おかしな食べ癖の改善
・お米（糖質）を食べながら痩せられる
・偽の食欲に負けなくなる
・体重が確実に落ちるからモチベーションが上がって完遂できる
・こまち＆みんなと一緒だから頑張れる
プログラムは5月６日(土)～１9日（金）の１４日間。
花が咲き乱れる美しい夜、5月の満月（フラワームーン）から始まります。
新月に向かう排泄サイクルに沿ってプログラムを行っていくので”スッキリ感”はハンパないですよ
プログラム詳細
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
プログラムに含まれるもの
①寝かせ玄米4種（レトルト）
24食または36食分
（サポートのみの場合は無し）
②こまちプロデュースのグリーンルイボスティー30包
③こまちのオンラインサポート
（LINEを使用し、質問や相談などこまちと直接やりとりできます）
食べるもの・飲むもの・やること、が全てまとまった安心パックになっておりますので、どなたでも手軽にプログラムを実践することができます！
結わえるさんと
コラボです！
また、本プログラムで使用する玄米は”寝かせ玄米”で有名な ㈱結わえるさん の玄米を４種使用しています。
通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸すことで弾力のあるモチモチとした食感になっており、従来の玄米にありがちな「硬い」「食べにくい」を覆す、とても美味しい玄米に仕上がっています。
結わえるさん特注の圧力釜で熟練の職人さんが炊き上げた
”安全で美味しい寝かせ玄米”
で七号食にチャレンジしてみませんか
こんな方におすすめ！
食事を減らしても痩せない
苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
年齢と共に痩せにくくなっている
コロナ太りして戻らない
食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない
そんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。
こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか
プログラム期間：6月4日(日)～6月17日(土)
募集締め切り：5月31日(水)13:55まで
参加者さまビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、ご協力＆レビューをいただきありがとうございました
七号食プログラム６月コース
参加者募集中
プログラム期間：6月4日(日)～6月17日(土)
募集締め切り：5月31日(水)13:55まで
▼痩せたい方はまずはこちらをチェック▼
１４日間でここまで痩せる！
▼成功率の高いダイエット法▼
参加者様の
▼インタビュー記事もどうぞ▼
