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緊急事態宣言が明け・・・・
ワクチンもしっかり２回摂取したので所要を済ませに先週大阪へ行ってきました。
所要が終わると私の目的は
食い倒れ
に変わりまして(笑)
２泊３日であれこれ食べてしまいました！！！
詳しい旅レポはこちらに書いてます▼
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いや～～・・・・
大阪滞在中の摂取カロリーは普段の二倍くらいだったのではないでしょうか。
旅人 コムギちゃん のお家でパーティー
夜中３時まで続いた(笑)
トレーナー仲間 ジンさん と筋肉談義しながら一応ヘルシーサラダ
大阪を代表する飲み屋街「天満」で４軒ハシゴ酒！
私にしては珍しい揚げ物。串カツ美味しい
でも一番美味しかったのはやっぱりコレ
りくろーおじさんのチーズケーキ★
必ず買っちゃいます。
ワンホールひとりでいけます！（危険）
これだけ食べても体重微増で済んだ理由
普段こんなに食べることもなければお酒も飲まない私。
大阪滞在中は散々飲み食いした上、運動もゼロでしたが東京に戻って体重を測ったら0.5㎏増で済みました！！
旅行後はいつもむくんでいて1，2㎏増えちゃうんですが、
今回いつもと違ったことは・・・・
ルイボスティーを飲みまくったこと。
です！！
今回大阪でお世話になったコムギちゃんが私の グリーンルイボスティー を３リットルも作ってくれてまして、
飲み食いしながらもこのルイボスをたっぷりいただきました。
ルイボスをたくさん飲むとトイレの回数も増えるせいか翌日のむくみが全然違う！！！！
ふたりで３リットル飲みほしたおかげで、わたしもコムギちゃんも食べたのにスッキリ
コムギちゃんに至っては、なぜか１キロ痩せているというミラクルが(笑)
お酒を飲む前にヘパリーゼ・・・
じゃないけど
たくさん飲み食いするとき
食い倒れするとき
パン祭りするときｗ
にはルイボスティーを手元に置いておくと安心です
さてさて今日からは七号食７期生がスタート★
旅行でたっぷり食べた分、参加者さまと一緒に七号食に取り組んでしっかりとリセットしたいと思います
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