このブログがお手伝いできれば嬉しいです
はじめての方は
私のプロフィール と
このブログの信念である
の記事も合わせてどうぞ！
-------------------------------------
▼9月コース募集スタートしました▼
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
ぜんっぜんブログの更新ができなくて申し訳ありませんでした〜 
あっ、コロナになっちゃったとかではなく単純に疲弊していただけです。
すっかり「夏休み疲れ」しておりまして・・・
なんだかんだ毎日息子の予定や送迎、自分の仕事、そして七号食プログラムのサポートがあり気づいたら１日が終わってる！！！
という毎日でした。
ようやく昨日から学校が始まりましたが、分散登校になり毎日学校へ行かないので結局夏休みがちょっと延びたな・・・という感じです
みなさまの幼稚園・保育園・学校はどんな感じでしょうか～？
大変な日々が続きますが、お互い頑張りましょう！！！
さてさて、そんな忙しい夏休みでしたが進捗がひとつありましたのでご報告です！
七号食プログラムの紙マニュアルが完成しました！
じゃじゃん★
七号食プログラムの紙マニュアルを作りました～～～
七号食プログラムに参加してくださった方に毎回アンケートを取らせていただいているのですが、その中で一番多かったのが
「紙のマニュアルが欲しい」
という声。
オンラインプログラムなので、マニュアルもWEB上でご案内していましたが、やはりわたしもアナログ人間。
紙の冊子があると大変ありがたいです！！！
なのでどうしてもこの声には答えたくて。
運営スタッフさんに協力してもらい、素敵なマニュアル冊子を作ることができました
七号食とは？という説明から、体験者様のインタビュー記事、そして体験者様レビューの一覧、七号食よくある質問まで、こまかく七号食についてまとめております。
そして今までWEB上からダウンロードしてもらっていた七号食記録ノートも、この度アナログに生まれ変わり(笑)印刷しなくてもすぐ記録できるようになりました
（個人的にはこれが一番嬉しい
）
マニュアル冊子はA5サイズとなっており、持ち歩きもしやすいサイズ。
計18ページで構成されております★
・七号食に適した時期 P2
・七号食からだスッキリプログラム概要 P3
・七号食とは P4
・期待できる効果 P5-P6
・七号食のルールとやり方 P7
・準備食、回復食の食事例 P8
・七号食食事法＆気を付けること P9-P10
・七号食記録ノート P11-P12
・瞑眩（めんけん）反応について P13
・七号食の本当の目的 P14
・どんな二週間を過ごすの？（体験者様の声） P15
・体験者様の声一覧 P16
・七号食よくある質問 P17-P18
こちらのマニュアルは９月コースからお渡しできることが決まりました
９月コースは本日から募集を開始しております♪
アンケートに答えてくださったプログラム卒業生の皆さま、
素敵に作成してくださった運営スタッフの皆さま、
感謝の気持ちでいっぱいです！
ありがとうございます！
さらにみなさまの要望に応えたい★アンケートのお願いです。
冊子を作れたことで、アンケートのみなさまの声がひとつの形になりました。
そこでもっともっとみなさまの声に応えたいと思い、プログラムに参加したことのない方からの声もちょうだいできればとアンケートを実施したく思います。
痩せたいけど参加をためらっている方
参加したいけどプログラム内容の一部が合わない方
一度参加したけど二度目を検討している方
アンケートは２～３分で終わりますので、もしお時間があればご協力をお願いできますでしょうか。
もちろんプログラムに参加してくださった方からの回答もお待ちしております！
ぜひぜひこまちにみなさまのお力貸していただければ助かります m(__)m
★こちらからぜひお願いします★
以上、こまちからのご報告とアンケートのお願いでした
最後までお読みくださりありがとうございました。
９月コースは本日から募集をスタートしておりますので、興味のある方はこの先も読み進めていただければと思います。
七号食プログラム９月コース（第六期生）今日から募集スタートです♪
９月コースのプログラム実施日は ９月２１日（火）～１０月４日（月） の１４日間です。
夏休み太りしてしまった方、
秋の食欲が怖い方、
冬服を着る前にすっきりしたい方、
わたくしこまちがあなたのダイエットを成功へ導きます
・ダイエットのスイッチを入れたい
・過食癖をなくしたい
・甘いものに依存している
・お酒の習慣をやめたい
・糖質制限に失敗。主食を食べながらダイエットしたい
・食生活を見直したいけどなにから始めていいかわからない
・おなかが空いてないのにお菓子を食べてしまう
・年々と体重＆体脂肪率が上がってきた
・ぽっこりお腹をへこませたい
ぜひ私と一緒に「からだスッキリ」してみませんか？
お申し込みは下記よりお願いいたします
▼お申込はこちらをクリック▼
９月コースは９月１５日（水）１３：５５まで募集を行っております。
参加を悩んでいる方、不明な点や不安なことがある方はコメント欄にてご質問・ご相談いただき、じっくり検討していただければと思います
たくさんの方のご参加をお待ちしております！！
オンラインプログラム詳細
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
プログラムに含まれるもの
①寝かせ玄米（レトルト）36食分
②こまちプロデュースのグリーンルイボスティー（リニューアルバージョン） 30包
③こまちのオンラインサポート（LINEを使用し、質問や相談などこまちと直接やりとりできます）
食べるもの・飲むもの・やること、が全てまとまった安心パックになっておりますので、どなたでも手軽にプログラムを実践することができます！
㈱結わえるさんの“寝かせ玄米“とコラボ
また、本プログラムで使用する玄米は”寝かせ玄米”で有名な ㈱結わえるさん の玄米を使用しています。
通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸すことで弾力のあるモチモチとした食感になっており、従来の玄米にありがちな「硬い」「食べにくい」を覆す、とても美味しい玄米に仕上がっています。
結わえるさん特注の圧力釜で熟練の職人さんが炊き上げた
”安全で美味しい寝かせ玄米”
で七号食にチャレンジしてみませんか
プログラム実施日
本プログラムの実施日は
2021年9月21日（火）～10月4日（月）
の14日間です。
この期間は満月から新月に変わる2週間となっており、「排出期」と言われるリセットに適した期間になります。
月の満ち欠けに合わせて七号食を行う、究極のデトックスプログラムとなっております。
プログラム参加費
34,000円（税込）
※寝かせ玄米36食とグリーンルイボスティーの送料は無料です。
食事を減らしても痩せない
苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
年齢と共に痩せにくくなっている
コロナ太りして戻らない
食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない
そんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。
こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか
▼お申込はこちらをクリック▼
モニター様 ビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、モニターのご協力＆レビューをいただきありがとうございました
▼お申込はこちらをクリック▼