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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
私が昨年からダイエットサポートをしている
“人生初のダイエットをして9キロ痩せたママ友（37歳）”
の記事ですが、
こちらなかなか人気のある記事でして、
「ダイエットの入り口にいる人にありがたい記事」
「自分と重ねているので励みになる」
「目標にしたい！」
といったお声をたくさんいただきます 
（今までの記事はこちらにまとめました
）
■ これまでの記事はこちら ■
その話をママ友にしたところ、彼女はたいそう驚いておりました。
そして今回ダイエットが成功したポイントや意識したことはなんだったのかを聞いたところ、こんなメッセージが届きましたので今日はご紹介したいと思います。
長文メッセージ感謝です
（プライベートな部分など一部削除し、読みやすく修正しています）
ママ友からの感謝のメッセージ
私の体験記（？）がこんなにもお役に立てるとは思っていなかったので驚いているよ！
昔から自分の体型に無頓着でダイエットなんてしたことなかったし、息子にお腹を指摘されるまであまり気にしていなかったけど、やっぱり自信を持てる体っていいね！
言われた通り体型隠しのチュニックは全部捨てました～～(笑)
こまちちゃんのおかげです！！
ありがとう
ダイエットをはじめて１年ちょっと経ったけど、いま振り返るとこれまで自分が食べていた食事がオソロシ～～って思う！
そりゃあ太るし老けるわ(笑)
料理があまり得意じゃないから、いつも炒め物とか揚げ物のお惣菜を並べるばかりだったけど、ダイエットを機にヘルシーなおかずや煮物を作れるようになって、「食卓が変わった」と旦那にも褒められました。
ダイエットっていうと、「ダイエットヴィレッジ」の見すぎのせいかめちゃくちゃ辛い食事制限＆運動をしないと痩せないのかと思っていたけど、そうじゃないことを知って驚きました。
メンタル弱い私でもここまで続けて来れたのはゆる～く、のんびり、自分のペースでやっていいって言われたのが大きいかな。
いつも「絶対焦るな」って言ってくれてたもんね。
こまちちゃんが言うように、体重を落とすことじゃなくて続けることを目標にしたら、気が付いたら９キロ痩せてました。
５キロ痩せればいいかなと思っていたのに・・・自分でもびっくり！
教えてくれた１万円グッズ（補足：玄米・ジンジャーペースト・プロテイン。合計１万円で揃えられるダイエットグッズ）は今後も続けていきます！！！
ジンジャーで冷え症治ったのも嬉しいし、プロテインは旦那も飲み始めたんだよ～。（あんなに抵抗してたのに）
玄米は私しか食べないけど、こまちちゃんが教えてくれた雑穀とか豆を一緒に入れて炊くとめちゃくちゃ美味しいので白米じゃ物足りなくなった(笑)
せっかく痩せたのでリバウンドしないように気をつけます！！！
またジムに遊びに行かせてね。
いつもありがとう。
Mより
。
ジ～～～ン・・・
友だちに感謝されるって、すっごく嬉しいですね！！
ママ友は９キロ痩せたので、ダイエットとしての減量はもう求めていないようですが、でもヨガウェアをカッコよく着こなしたいそうで、今後はボディメイクに励むんだとか。
９キロの減量、というと結構大きな減量に見えますが、それでも１年かかっていますので１ヵ月１キロも痩せていません。
彼女が成功した一番のポイントはやはり
継続力
これに尽きると思います。
自分ができるペースで、
無理なく、
続けることを目標に、
決して焦らない
これを守ってくれたからこその成功だと思っています
このメッセージは、いまダイエットを実践しているすべての方に
焦らないで欲しい
ということを伝えたくて、ママ友に掲載許可をいただきました。
継続は力なり、を信じて頑張っていきましょうね～～
ママ友の９キロダイエットの時系列を詳しく見たい方はこちらをどうぞ
ママ友が大絶賛した１万円グッズはこちら
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なお、大変申し訳ないのですがメッセージ機能を使ってのダイエット相談は対応ができなくなってしまい現在受け付けておりませんのでコメントに入れていただけると幸いです。
