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こんばんは！こまちです。
今日１日を振り返ります★
今日はお店が定休日だったのと、夫も仕事が休みだったため家族３人で鎌倉へ行ってきました
私は神奈川県で生まれ育っているので鎌倉にはよく行っていたのですが、ここ３年くらい行っていないことに気付き、ふと急に行きたくなりました。
今日も本当に暑かったですが、バスも電車も使わずにひたすら歩く歩く歩く！
先々週登った高尾山も酷暑で大汗かきましたが、今日も汗だくになりながら歩きました。
途中スコールが降ってきて危うくびしょぬれになりそうでしたが、雨宿りをしながらゆっくりゆっくり進みました。
息子が「行きたい行きたい！」と騒いでいたのは
銭洗弁天（ぜにあらいべんてん）
ここでお金を洗い、洗ったお金を有意義に使うと
何倍にもなって返ってくる
という素敵な言い伝えがあります(笑)
じゃぶじゃぶ・・・・
将来の夢が「社長」という息子は、必死になってお金を洗っておりました。
本当はハイキングコースで鎌倉の大仏（高徳院）へ向かう予定でしたが、スコールが酷くて行き先を変更し、鶴岡八幡宮へ行ったり小町通りをウロウロしたりしました。
Fit-etのお客様が教えてくれたおススメのパン屋さん、
KIBIYAベーカリー でパンを買ってほくほく
（またパン屋かい！）
残念ながら時間的に品切れのパンが多く、今回は”ふすまあんパン”を買いました♪
全粒粉とふすまでつくられた素朴なパンなんですが、噛めば噛むほど美味しい！！！
噛むたびにプチプチして、甘みが増すんです！！
これはもっと早い時間に来なくては～～！！！！
歩きすぎて疲れたのもあり、鳩サブレで有名な豊島屋のカフェで休憩をしました。
私は普段はスイーツはほとんど食べませんが、こういった外出したときのお楽しみスイーツはしっかり食べます。
スペシャルな日はこれが楽しみですから・・・・
ただ、やみくもに食べたいスイーツをチョイスしているわけではなく、一応気を付けていることがあります。
私が選ぶ基準はズバリ、
脂質が少なさそうなスイーツ
ですね。
チョコレートパフェ、ショートケーキ、クリーム山盛りのパンケーキ、クレープなどチョコや生クリームを使ったスイーツや、ドーナッツなどの揚げ物系お菓子はほぼ選びません。
カロリーも高いですが、やっぱり脂質の高いものは”贅肉”になりやすいんですよね。
なのでスイーツを食べるときは
ゼリー、フルーツ系、和菓子、シャーベットなど
油脂を使っていないものを選ぶようにしています。
今日カフェで私と息子が頼んだのはこちらの 氷みかん と、
桃のゼリー でした
糖質は今はあまり気にしていません。
たくさん歩く日は糖質はエネルギーで消費できますから、糖質よりも脂質を気にするようにしています
お土産もちょっと渋めだけど脂質の少ない甘納豆をチョイス。
やっぱり鎌倉はいいですね～～！！
自然あり、神社＆寺院あり、海あり、美味しいパンあり、、、、
涼しくなったらまた行きたいです！
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