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こんばんは！こまちです。
今日１日を振り返ります★
案の定、、というか予想通りではありますがなかなかブログ更新が追い付きません
振り返り日記もこんな時間に
やはり開業スタート時期はあれこれ忙しいですね！
お客様がいないときも、掃除と事務作業があったりであっという間に時間が過ぎてしまいます。
そんなこんなでFit-etも無事４日目を終えました。
■やはりプルプルになって帰っていくお客様
Fit-etに来て筋トレをしてくださったお客様は大抵
「今までの筋トレはなんだったのか？！と思います！
」
とありがたい（？）お言葉を言って下さいます。
で、足をぷるぷるさせています(笑)
（こんなかんじ）
でもそのプルプルが”効いている感”があるようで、最後には「筋トレって結構楽しいんですね！」と笑顔で言って下さるんですね
いや～、これは嬉しいですね
筋トレは科学なので、科学に乗っ取って実践するとまったく別ものになりますし、カラダも必ず変わります。
来て下さった方に
筋トレの楽しさ
と
筋トレの嬉しい効果
をしっかりお伝えできればなと思って熱くレクチャーさせていただいております！！
（暑苦しくないか心配ですが）
お子様連れの方も毎日のように来て下さっています。
赤ちゃんを抱いてきてくれる方もいて、こちらがすっかり癒されてしまいますね～
私なんて息子が赤ちゃんの時なんて髪の毛振り乱して生活していたので、しっかり自分磨きを頑張れるママさんのことを本当に尊敬します
■今日のランチ
今日のランチはデパ地下で買ってきた MARGO のサラダです！
ここ数日まともに野菜が摂れていなかったもので・・・
MARGOはボリューミーなサラダが多く、バリエーションも豊富です。
（新宿小田急百貨店の地下に入ってます）
今回私が選んだのは プロテインリッチ というサラダ。
むむっ！！1425円！！！
ぶっちゃけ 高い ので、悩みました(笑)
だって、ちょっとしたランチコース食べられちゃいますもんねえ。
テイクアウトのサラダにしてはお高いです。
でも、トッピングに含まれている「ワイルドライス」とやらが気になったのと、コメント最後にある「ボディメイクにぜひ」という言葉にやられてためしに買ってみました。
ボウルも大きいのですが、お皿に盛り付けるとかなりボリュームがあります。
これでタンパク質が68ｇ摂取できます！！
ご立派！！！
気になるワイルドライスは玉ねぎの近くにあるひじきみたいな黒い長いやつですね。
ワイルドライスはカナダが名産地なんだとか。
名前にライスとつきますが、お米ではなくて”実”なんだそうで。
タンパク質やミネラル、ビタミンを含むスーパーフードのひとつです。
でも、ぶっちゃけ味は無味？？
よくわかりませんでした(笑)
で、やっぱり お値段高い と思いました。
だって葉っぱがレタスだけなんですもの～～～
サラダに特化してるのであればもうちょっと色々な野菜を入れて欲しかったです！！！
ゆで卵もサラダチキンも作り慣れているので、はっきり言って「家でも作れそうなサラダ」でした
というわけでリピはないかな～。
800円くらいならリピしたかもですが(笑)
サラダはアールエフワンのほうがお得感がありますね。
というわけで正直な感想になってしまいましたが、私のサラダを見る目は厳しいですよ！
これからも色々美味しいサラダを探し求めていきたいと思います★
ではでは
おやすみなさい
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