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こんばんは！こまちです。
今日１日を振り返ります★
先週もそうでしたが、平日は天気がいいのに週末となると天気が崩れますね。
先週土曜日はサッカーの公式戦があったのですが雨で延期。
そして今日に振り替えられたんですが、今日も雨延期になってしまいました
やれやれ・・・・・
雨だと息子が体力を余りに余らせてしまい本当に困ります。
こういうときはFit-etで懸垂をさせておこう・・・・
■今日のランチ
近所のスーパーで鶏むね肉が100gあたり35円と激安でした！！
筋肉バカ マニアには嬉しい限り！！！！
というわけで今日はムネステーキを作ろうと思い、初夏らしく レモンペッパーチキン にしました！
胸肉をソテーして、こちらで味付けをしました↓
初めて使ってみたのですが、なかなか美味しかったです～～～
白身魚にも合いそうでした♪
付け合わせの野菜（オクラ・アスパラ・玉ねぎ・かぼちゃ・エリンギ）は魚グリルで焼いただけ。
魚グリルで野菜を焼くといっきに家の中がバーベキューの香りになります(笑)
魚グリルは放置で作れちゃうので便利ですね～！！
友人から新玉ねぎをどっさりもらったので、まるまる１個分をグリルしました。
新玉ねぎはシンプルにグリルするだけのこの食べ方が一番好きです♪
甘くてとろけますっっっ
■ダイエット中におすすめのセブンのアイス
いや～、アイスが美味しい季節になりましたね♪
いやいや、うそうそ。
アイスは１年中美味しいッス！！真冬でも！！
今日初めて食べたこちらのセブンのアイスなんですが
めっちゃ美味しかった！！
です
こちらのアイス、
レアチーズアイスの層
レアチーズ氷の層
レモンソースの層
クッキーの層
と４層になっています。
クリームチーズ系のアイスってこってりしたものが多いのですが、こちらは「氷」とうたっているだけあってさっぱり食べられます！！
だけどKiriのチーズを使っているからかしっかりチーズの濃厚さは残っていて、とにかく美味！
そしてそしてなんといっても嬉しいのは カロリーが160kcal、脂質5.6g という数値♪
とてもチーズ系のアイスとは思えない数値です！
ハーゲンダッツはとっても美味しくて私も大好きなんですが脂質が20g超えなので最近はめっきり食べる機会が減りまして・・・・
こういった低脂質だけど濃厚なアイスが食べられるのは嬉しいです
みなさんも濃厚アイスが食べたくなったらセブンで見つけてみてくださいね♪
ではでは
おやすみなさい
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