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こんばんは！こまちです。
今日１日を振り返ります★
今日は暑かったですね！！
今日は運動会の学校も多かったのではないでしょうか
息子の学校は昨年は５月に運動会が開催されたのですが、今年は１０月です。
気候の良い季節だから、熱中症を防止するため、にと５月に運動会を開催する学校が増えていますが、５月でもこんな暑さじゃ嫌になっちゃいますね・・・・
■朝活
起床：6：00 サイクリング30分
土曜日だったので気が緩み、寝坊しました(笑)
夫は先に起きていたけど起こしてくれなかったー！！！！
というわけで今日は公園には行かず、近所をサイクリング。
朝から暑かったです・・・・！
真夏は早朝公園すらきついかも・・・・！！！！
■運動
昨日予想していたとおり、本日生理になりました。
昨日全身トレーニングしておいてよかった！！！
本日もれなく生理痛と筋肉痛のダブルパンチでございます
■今日のランチ
載せるのも恥ずかしいくらいですが・・・
超手抜きランチです～・・・・
お昼を用意する時間が全然なくて、
サバ缶（1/2）＆家にある野菜を切って魚グリルへＧＯ！！！
の超適当グリルプレートです。ﾊｽﾞｶｼ
サバ缶（1/2）では必要量のタンパク質がまかなえず、ゆでたまごとギリシャヨーグルトを追加しました。
まあ、こんな適当な料理ですが、グリルで焼くと美味しくなるので不思議です(笑)
ちなみに味付けは塩だけですが、サバ缶の汁がいい具合に味を出してくれて美味しくなりました～
サバ缶は神！
■”しょくいずアカデミー”に行ってきました
友人の会社が主催する「しょくいずアカデミー」というものに参加してきました！
食育を学びながらクイズに参加する、というもの。
食育には前々から興味がある私。
でもことごとく失敗しております・・・・
（息子はいまだに家であまり野菜を食べません・・・
）
息子に少しでも野菜に興味を持ってもらえたら・・・と今日もがんばりました！(笑)
会場ではテレビのセットのようなクイズ席でクイズに参加したり
普段なかなか見ることのない野菜の種を見て、どの野菜の種かを当てたり
野菜で顔をつくるアートなコーナーがあったり
予約のとれない有名割烹料理 『賛否両論』 の笠原シェフによる”出汁”のデモンストレーションがあったり
（ワカパイこと井上和香さん、賛否両論の笠原シェフ、ミヤネ屋の宮根さん、食育プロデューサー吾妻さん）
食育に関する楽しいブースが盛りだくさんで子供たちも楽しんでました！！！
わたしも楽しかったです
ま、息子が野菜に興味持ったかどうかは謎ですが、
クイズには身を乗り出して参加していたので、少しは野菜に関する知識を覚えててくれているといいな。
でも・・・・・
こうして私も今はたっぷり野菜を食べていますが、
じ、実は
２０歳まで野菜が全然食べられませんでしたー
（しかも炭水化物まみれの子供だった。）
なので、あんまり息子にも強く言えず・・・です(笑)
いつか息子も野菜を食べてくれる日が来ると信じております。
ではでは
おやすみなさい
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