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こんばんは！こまちです。
今日１日を振り返ります★
2019年3月21日（木・祝）
■ひとりピクニック at 新宿御苑
今日は ひとりでピクニック してきました。
え？チョット怖いですか？
ﾌﾌﾌ
実は最近疲れていたんですよね～・・・・・
なんか
以前も記事にLINEがピコピコ鳴るって書いたんですが、PTAやら仕事やら息子の習い事との役員とか、最近本当に色々忙しくて、ひとりでゆっくりしたかったんです。
で、邪魔なのがこのやたらとうるさいスマホ。
もう、こいつから離れてやる～～～！！！！！
そして自然の中でゆっくりするんだ～～！！！
と、思い立ち、スマホ家に置いてひとりでピクニックをしてきたというわけです(笑)
疲れていたけど、体が疲れているわけではなく頭が疲れているだけなので朝イチで有酸素運動（エリプティカルトレーナー）を１時間やったあと、自転車で新宿御苑に向かいました！！
なんで筋トレではなく有酸素だったかというと、やっぱり「無」になれるからかなあ。
筋トレはマシンが空いてなかったら次どれやろう、とか順番的にアレを先にやろう、とか意外にあれこれ考えちゃうんですよね。
頭が疲れているときに無になれる運動！
これはかなりスッキリします！！
新宿御苑には電車で行った方が早く着くんですが、電車に乗ったほうが疲れちゃうかも、と思って自転車で行きました。
クッションやらデカいレジャーシートやらで荷物があったので自転車で正解だったかな
というわけでボチボチ運動できました！
新宿御苑ではこちらでのんびり～。
お花もとっても綺麗だし、
ゴロンと仰向けになって見上げると緑も空もキラキラしていて眩しい！
癒されますね～
東京は人が多くてごちゃごちゃしていて嫌い、という人は多いですが、私は東京は好きです。
東京は”街”のイメージが強いですが、結構大規模な自然や大きな公園が多いんですよね。
新宿の大都会のすぐ横にこうした新宿御苑があったり、原宿のごった返した街のすぐそばに明治神宮があったり・・・・
意外に身近に自然を感じることが出来るのでいい息抜きはできると思ってます。
まあ。。。。
一歩外に出れば人でごった返してますけどね！！(笑)
■今日のランチ
デパ地下、アールエフワンの ”1/2日分の野菜が摂れる和さらだ弁当” です。
カロリー624kcal、タンパク質28.4g
バランスが良くてすごく美味しいので、よく買います♪
あとイチゴ。
最近安くなってきたので嬉しい
新宿御苑はアルコール持ち込み禁止です！（悲報）
というわけで、フルーツポンチで我慢(笑)
スマホをお留守番させた代わりに、じっくり読みたい本を持っていきました。
本をゆっくり読みたいとき、私はよくスタバとかに行くんですがこうして大自然の中でゴロゴロしながら読むのもいいな～と思いましたね
おかげさまで280ページの本を読了できました！
本読んだり、うたた寝したり、起きてコーヒー飲んだり、また本読んだり・・・という何でもない時間だったのですが、自然の中にいるというだけで十分リラックスできました～★
うん。
ひとりピクニック、最高！！
猛暑になる前に、もう一度来ようと決意。
リラックスできてパワーチャージできたので、いまからＰＴＡの書類作ろうと思います
ではではまた明日
おやすみなさい
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