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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます 
今日はダイエット外食情報です♪
最近レストランのダイエットメニューを探すのが楽しくなっている私（笑）
でも、ダイエットメニューの多いレストランってほぼ
夫＆息子ウケが悪い 
んで、ひとりで外食できる時に食べるようにしています。
先日久しぶりに有休を取ってのんびりランチできる日がありましたので、以前から気になっていた下北沢にある inning+（イニング・プラス） というグルテンフリーランチが食べられるお店へ行って来ました。
■イニング・プラス（下北沢）のグルテンフリーホットサンド
お店の場所は、小田急線・井の頭線の下北沢駅の西口から徒歩３０秒という好立地にあります。（北口・南口から出る場合は３～４分）
下北沢は中学生の頃から大好きな町なんです 
駅周辺の再開発が進んで小田急線の駅が近未来化したり、闇市場跡地が取り壊されたり、ちょっと寂しさを覚える今日この頃ですが、西口はまだレトロ感が残っていてホッとします。
西口を出るとすぐ成城石井があるのですが、イニング･プラスはその２階にあります。
「２階奥」の看板が大きく目立ちます。
成城石井に来るたびにこの看板が気になり、「いつか行こう」と思っていました。
逆にこの看板がなかったら、２階にお店があったことに全然気付かなかったかも・・・(;^_^A
オールメニューがグルテンフリーとのことで、なかなか珍しいレストランですね。
ビルの階段を登ると、いきなり美容院があるのですが、その奥にお店の入り口がありました。
こんなに奥行きがあるビルだったとは外観からは想像つきませんでした。
■元プロ野球の米野選手がオープンしたお店
実は入店してから知ったのですが、こちらのお店は元ヤクルトの米野智人選手が引退後にオープンしたお店だったようです。
すいません、私は野球全く観ないので名前を聞いてもサッパリわからなかったのですが
でも、あとからネットでお顔を拝見したところ、料理を作られている男性が米野元選手だとわかりました。
ホールはお綺麗な女性が担当されていて、米野元選手とお話されている感じから奥様かな？と。
そんな若夫婦が経営する自然派ダイニングは、ハワイのカフェのような明るく開放感のあるおしゃれな空間です
下北沢のカフェやレストランは昼時になると人が溢れてザワザワしていますが、こちらは西口というちょっと落ち着いた立地のせいか、ゆっくりとした時間の流れを感じます。
うん。
私の貴重な平日の休日にぴったり（笑）
さてさて、ランチメニューはこちらです。
ランチメニューは現在２種類のみのようで、
デトックス・ギー・チキンカレー 980円
グルテンフリー・ホットサンド 880円～
でした。
カレー好きの私としてはギー・カレーとやらも気になりますが、グルテンフリーのパンを食べてみたかったので、今回はグルテンフリーホットサンドをチョイス。
具は スモークサーモン or チキン を選ぶことができます。
サンドひとつのシングルなら、980円
サンドふたつのダブルなら、1180円
ダブルだとちょっと多いかな？という気がしたので、チキンサンドのシングルでオーダーしました。
平日の休日、ということで開放感に浸っていた私は白ワイン（500円）
もいただくことに。
こちらがグルテンフリー・ホットサンド（チキン）です♪
サラダとゆで卵付き！！！
ゆで卵は、「しょうゆ麴」につけて召し上がって下さい、とのこと。
そしてサンドの中は鶏肉たっぷりです。
グルテンフリーのパンは自家製で、お店で焼いているとのこと。
そして今回のパンは”スピリルナ”というスーパーフードの粉末を混ぜて焼いたそうで、緑色のパンでした。
ちなみにスピリルナとは、30億年前から存在する藻の一種で、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素が43も含まれるという驚きの食物なので、スーパーフードの王様とも呼ばれているとか。
私もサプリメントでしか見たことがなかったので、こうして食するのは初めて。
グルテンフリーのパンはもっちり、というよりはサクサクしていました。
チキンがしっとりしているので、サクサクのパンがとっても合うんです
チキンは甘酸っぱい味付けで、マスタードもそれほど主張してこないためスピリルナのパンの味もしっかり入ってきます。
絶妙なバランス・・・！！
付け合せのサラダは一見何のドレッシングもかかっていないように見えたので「塩と胡椒だけだったらつらいな・・・」（←ダイエッターらしからぬ発言）なんて思ってしまったのですが、これまたオシャレな味のビネガーでしっかり味付けされておりました。
こんなオシャレなプレートを元野球選手が作っているのかあ、、なんて思ったらちょっと不思議に思ってしまいました（笑）
野球選手の店っていうと、焼肉とかラーメンのイメージがあったもので・・・(^▽^;)
どうやら米野元選手は、ジョコビッチ氏著書の「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読んでグルテンフリーを実践し、体調の変化に驚いてグルテンフリーを深く研究したそうです。
やはりアスリートの方は食の意識が高い
お店で提供されるお食事は、アルコール以外全てグルテンフリーだそうで、スイーツにも小麦は使われていません。クリームも豆乳クリームだとか。
マフィンも何種類か販売されていて、テイクアウトしている人もちらほらいらっしゃいました。
私は普段あまりマフィンを食べませんが、このグルテンフリーマフィンはかなり研究した上で作られたマフィンだそうなので、一度試してみたいなと思いました。
お客さんは１階の成城石井の買い物袋を持った人も結構いたので、お互い客層は合っていそうだ、と思いますね。
ちなみに私も成城石井に寄って帰る予定（笑）
夜のほうがたくさんメニューがあるみたいなので、今度は夜に来てみようかな。
ここなら夜もしっとり美味しいワインが飲めそうです♪
ご馳走さまでした
■お店情報
inning+（イニングプラス）
03-5712-3588
【営業時間】
11：30～16：00
18：00～23：00
【定休日】不定休
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