ノルウェー発「じぶんっていいな」を感じる暮らし -3ページ目

ノルウェー発「じぶんっていいな」を感じる暮らし

寂しさも、揺れも、よろこびも、どれも大切な「いま」
読んでくださるあなたと
どこかで気持ちが重なればうれしいです

こんにちは、さいとうかずみです

🇳🇴オスロ在住27年

元保育士

ノルウェーでの暮らしや 
日々の小さな想いを綴っています

寂しさも、揺れも、よろこびも
どれも大切な「いま」

わたし自身も
「じぶんっていいな」と思えるように
ゆっくり自分と向き合っている途中です

読んでくださるあなたと
どこかで気持ちが重なればうれしいです

 

ご縁をいただけましたら

「世界に一つだけの物語」セッションも
お受けしています

 

 

 

 

 

 

 

 

正解より、今日のわたし

 

 

 

 

欲しいなと思う物とそのお値段が

見合っていることお札

 


そして、

できるだけ安くあることグッ

 

 

私は、そんなふうに
お買い物をしている気がします。

 

 

心の奥底では、
多少予算オーバーでも、

じぶんが心地よいと感じる方や
じぶんが本当に欲しいと感じる方を
選べたらいいな、と

思っているのですが……

 

 

ついつい
安い方を選んでしまいますおーっ!

 

 

でもきっと、
それが今の私を安心させてくれるのなら、
それはそれでいいのかもしれませんねOK

 

 

 

 

トイレットペーパーは?

 

 

 

 

先日も、
トイレットペーパーを前に

悩んでいました。

 

 

安いけれど、かため。
安くはないけれど、柔らかめ。

 

 

そんな2つの

トイレットペーパーを眺めながら、
頭の中では激しいトークが始まりますおいで

 

 

こっちの方が心地よいOK

でも高い札束

 

こっちは安いけれどOK
でもかたいのよねえー?

 

 

そんなトークの繰り返し…ゲラゲラ

 

 

正解を選ぶのではなくて、
今日の自分に合う方を選ぶOK

 

 

毎日、お稽古です飛び出すハート

 

 

で、トイレットペーパーは?

 

 

「心地いいなぁ」と感じる
柔らかめの方にしました音符

 

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

 

あなたも私も、じぶんらしく…
今日も善き日でありますように🌱

 

 

勇氣づけアーティスト

さいとうかずみ

 

 

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

 

 

 

 

ただ今ご提供中のサービス

 

 

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緩やかに、穏やかに

淡々と静かに…

 

 

 

 

いつも読んでくださり、

ありがとうございますにっこり

 

 

突然ですが…ニコニコ

 

 

私の今年の漢字は

緩穏静(ゆる・おん・せい)

 

 

緩やかに、穏やかに

淡々と静かに暮らしていきたいと願い

この漢字たちを選びましたにっこり

 

 

 

 

イースター休暇🐣お天気だとうれしいですね

 

 

 

 

2026年も4ヶ月目に入り

そんな暮らしのリズムに

慣れてきたような感じがしていますOK

 


これから少しだけ、

ブログを書くペースも

ゆるめてみようと思い、

 

 

しばらくは

週に1回ほどの更新になります。

 


その時々の

「今の気持ち」

を大切にしながら

これからも変わらず

綴っていきますので、

 

 

ふとした時に

見にきていただけたら嬉しいですにっこり

 

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

 

あなたも私も、じぶんらしく…
今日も善き日でありますように🌱

 

 

勇氣づけアーティスト

さいとうかずみ

 

 

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【ご感想】ELM(エルム)

アドラー心理学

勇気づけコミュニケーション講座

 

 

 

 

先日、ELM3期が終わりました。

 

 

ご参加くださったMさんから

ご感想をいただきましたニコ

ご本人のご了承をいただいています。

 

 

 

 

 

 

 

アドラー心理学勇気づけコミュニケーション講座とは?

 

 

 

 

ELMは全部で12章あります。

 

 

Mさんが響いた章の中から

いくつか紹介します。

 

 

 

 

第6章

悪魔のささやきと天使のささやき

 

自分自身にけっこう悪魔のささやきをしていたけれどこれは自分を守るための古いクセ。

悪魔のささやきに気づいたら天使のささやきに上書きができること。

 

 

第12章

「ほめる」と「勇気づけ」の違い

 

勇気づけは相手に困難を克服する活力を与え

あらゆる状況でできる(無条件)

共感、対等の関係にあること。

あうただ

 

 

 

 

また、このようなご感想もいただきました。

 

 

 

 

変化はわからなかったのですが、
ワークを通じて自分を観察し、

こんなことに気づきました。

 

 

 

 

ご自身を観察して

気づかれたことも多くあったようです。

 

 

最後に、

とても嬉しいご感想もいただきましたハート

 

 

 

 

かずみさん♡

全体を通じてとても内容の濃い講座でした。

いつもわかりやすく丁寧に教えてくださってありがとうございました。

 

追加資料やねこさんのイラスト入りまとめの資料もわかりやすく重宝します。ありがとうございました。

 

かずみさんから学ぶことができてよかったです。

〇〇さんとご一緒できたこともよかったです。

 

 

 

 

毎回、ご自身の経験や今の状況と重ねながら

体験してくださったMさんの姿が印象的でした。

 

 

ご参加いただき、ありがとうございましたハート

 

 

Mさんと一緒に学び、感じたお時間は

私にとってもあたたかく大切なものでしたハート

 

 

現在、第1章の無料体験は

リクエスト制でご案内しています。
なお、次回は7月中旬以降の

ご案内となります。

 

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

 

あなたも私も、じぶんらしく…
今日も善き日でありますように🌱

 

 

勇氣づけアーティスト

さいとうかずみ

 

 

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スピリチュアルでも

心理学でも…

 

 

 

 

スピリチュアルも
心理学も脳科学も

詳しいことは

よくわからないけれど、
なんとなく惹かれる私ですハート

 

 

スピでは引き寄せと呼び、
心理学では
RAS(脳幹網様体賦活系)と呼ばれる

情報のフィルタリング機能サーチ

 

 

思うことが

引き寄せられるように

感じることもあれば、

 


意識した情報が
ふるいにかけられて

残りやすくなることもあるOK

 

 

どちらが正解・不正解というよりも、

じぶんがそれらを受け取るとき、
どちらを心地よく感じるかうーん

 

 

スピでも科学でも、
心地よく、ゆったりと、
自然と笑顔になれる方を
選べたらいいなと思いますニコ

 

 

 

 

心地よい朝

 

 

 

 

今年の私のテーマは、
緩・穏・静(ゆるおんせい)

 

 

そうアンテナを立てているからか、
目から入るものも

耳から入るものも

なんとな〜く、

 


心がゆるやかに、穏やかに

そして静かに過ごせるような
そんな情報を

集めてくれている気がしますOK

 

 

あなたはどんな情報を

集めているのかしら?

 

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

 

あなたも私も、じぶんらしく…
今日も善き日でありますように🌱

 

 

勇氣づけアーティスト

さいとうかずみ

 

 

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期待通りにならなくても、

それもいい

 

 

 

 

アラカン人生

 

 

今まで、

じぶんの期待通りになることが

いい人生であり

幸せな人生だと思っていましたうーん

 

 

アドラー心理学勇気づけでは

結果よりも

その結果に至るまでの

過程に注目しましょう

 

 

そんな学びも

繰り返し聞いてきました。

 

 

けれど、頭ではわかっていても

そのことが心と体に沁みていくまでには

時間がかかるものなのでしょうか?

 

 

最近になってやっと

その歩いてきた道のりを

楽しむ余裕が

生まれてきたような気がします歩く

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてそんな道のりは、

平らで歩きやすい道ばかりではなく

 

 

急な登り坂も下り坂もあれば

沼地のようなドロドロな道もあり

足裏をちくちくと刺す砂利道もあった真顔

 

 

でも、それを感じることも

生きることなんだなぁって…うーん

 

 

私は、ただ平らで

道の横には

美しくかわいいお花たちが

咲き満ちている道を

ずっと歩いていたい気持ちが強いですが…ゲラゲラ

 

 

そんなことは

自然ではないようですねウインク

 

 

これから

どんな道を歩いていくのでしょう?

 

 

毎日、今日という道を

歩いていけますように…ハート

 

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

 

あなたも私も、じぶんらしく…
今日も善き日でありますように🌱

 

 

勇氣づけアーティスト

さいとうかずみ

 

 

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