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本日2回目の投稿は やみつきになる唐揚げレシピ
ガーリック醤油味がたまらない!鶏手羽元とじゃがいもの唐揚げです。
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唐揚げといっても 大さじ3のオリーブオイルで揚げ炒めした
鶏手羽元とじゃがいもです。少量のオリーブオイルなのでとてもヘルシー!!
また たれを漬け込みせずに 唐揚げをたれに絡ませるだけの簡単 唐揚げです。
揚げ炒めした鶏手羽元はカリカリのスパイシー!![]()
ニンニクと少しの土生姜に 甘辛の醤油たれが
しっかり絡まって ほんとにやみつきになる美味しさ!
鶏手羽元(8~10本) じゃがいも(300g) ゆで卵(2~3個)
塩(小さじ1/2、少々) 胡椒(少々) あらびき黒胡椒(適量)
ニンニク(1かけと1/2) 土生姜(1/2かけ)
酒(大さじ1) みりん(大さじ1) きび糖(大さじ1と1/2)
醤油(大さじ1と1/2) オリーブオイル(大さじ3)
フライパン、電子レンジ、まな板、包丁、すりおろし器、
バット、天ぷらバット、ボウル(耐熱ボウル)、容器、スプーン、
木ベラ、菜箸(割り箸)、ラップ、ペーパータオルなど
作り方
鶏手羽元の下ごしらえをします
鶏手羽元は常温に戻し、ペーパータオルで水気を拭き取ります
味が染みやすくするため、骨に沿って包丁で
肉に切り込みを入れます。(またはフォークで突きます)
バットに並べ、塩(小さじ1/2)を皮と身にふって 5分おきます。
5分経ったら ペーパータオルで余分な水分を吸い取ります。
軽く塩と胡椒をふり、食材の下ごしらえが終えるまで馴染ませます。
じゃがいもの下ごしらえをします
じゃがいもは皮をむいて、縦半分の横3等分に切るなど
食べやすい大きさにします。
耐熱ボウルに入れ、軽く塩をふってラップを被せます。
電子レンジ 500W5分加熱させて
竹串が通る程度のかたさになるようにします。
ゆで卵は殻をむいておきます
*ゆで卵の作り方の詳細はコチラをご覧ください
ガーリック醤油たれをつくります
ニンニク(1かけと1/2) 土生姜(1/2かけ)は
それぞれ皮をむき、すりおろします。
容器にすりおろしたニンニクと土生姜を入れ、
酒(大さじ1) みりん(大さじ1) きび糖(大さじ1と1/2)
醤油(大さじ1と1/2)を加え混ぜて ガーリック醤油たれを作ります。
鶏手羽元を揚げ炒めします
下味をつけた鶏手羽元に片栗粉をまぶします。
フライパンにオリーブオイル(大さじ3)を入れて 強めの弱火で温めます。
余分な片栗粉をはたいて 鶏手羽元の皮目を下にして
揚げるように炒めます。
蓋をして 皮目にこんがり焼き色がつくまで炒めて
火の通りをよくします。
皮目に焼き色がついたら 返して 肉に火が通るまで
揚げるように炒めます。
じゃがいもを揚げ炒めします
鶏手羽元に火が通ったら フライパンから取り出し、
天ぷらバットにのせておきます。
残った油はそのままにして、じゃがいもを焦げないように
火加減を調整しながら 揚げ炒めします。
焼き色がしっかりついたら 火を止め、
鶏手羽と同様 天ぷらバットにのせて油切りします。
ガーリック醤油たれを絡めます
熱いうちに鶏手羽元をボウルに入れ、
③のガーリック醤油たれの1/3の量をまわしかけ
左右にふりふりして、絡めます。
揚げ炒めしたじゃがいもを加え、
ガーリック醤油たれの少しの量をじゃがいもに
かけて、左右にふって馴染ませます。
余ったガーリック醤油たれとボウルに残ったガーリック醤油たれを
容器に入れ、ゆで卵に絡めます。
盛ります
お皿に 鶏手羽元とじゃがいもを盛り、
鶏手羽元にあらびき黒胡椒をふります。
半分に切ったゆで卵をのせ、プチトマトとすだちなど
柑橘系を添えて出来上がりです。
ガーリックのいい風味に食欲そそる カリカリでジューシーな唐揚げ。
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ごはんのおかずに、ビールのおつまみに 相性抜群なので
ぜひ!お試しくださいね![]()
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