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KOICHIオフィシャルブログ
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昨日の晩ごはんは、ミックスフライ
旬の牡蠣に、有頭海老 イカリングをガーリック風味あるフライに仕上げ
卵たっぷりのタルタルソースをつけて味わう季節のミックスフライです。
【材料(2人分)】
牡蠣(10粒程度) イカ(胴体・1杯) 有頭海老(2尾) ニンニク(1かけ) 胡椒(少々)
小麦粉(適量) パン粉(適量) 溶き卵(卵(1個)を同量の水で溶く)
酢(大さじ1) サラダ油(適宜)
タルタルソース・・・卵(2個) たまねぎ(1/4玉) セロリ(10cm) パセリ(少々)
マヨネーズ(大さじ5~6) 酢(小さじ2) 塩(少々) あらびき胡椒(少々)
添え物・・・じゃがいも(1個) カット野菜(適量) ミニトマト(2個) レモン(1/4個)
①有頭海老は先の尖った頭部、殻とひげを切り落とし、軽く水洗いをし
キッチンペーパーで拭き取ります。牡蠣は牡蠣は塩水に入れ 傷つけないように洗い、2回ほど水を変え ぬめりと汚れを洗い流し ザルにあげ水切りします。
イカ(胴体I)は皮をむきワタを取り除き、水洗いし、横幅1cm程度のリング状に切ります。
ニンニクはすりおろします。
魚介類はバットに入れ、おろしニンニクをまぶし 胡椒(少々)をふりかけ
20分ほどおいて馴染ませます。
②タルタルソースを作ります
鍋に卵を入れひたひたの水を注ぎ、ひとつまみの塩を加え、強火で沸騰させます。
沸騰後は中火にして12~13分茹でて かための茹で卵にします。
沸騰後は中火にして12~13分茹でて かための茹で卵にします。
茹で卵(2個)、たまねぎ(1/4玉)、セロリ(10cm)はそれぞれ包丁で細かくみじん切りにします。ボウルに入れ パセリ(少々) マヨネーズ(大さじ5~6) 酢(小さじ2) 塩(少々)
あらびき胡椒(少々)を加えよく和えてから、刻んだパセリを散らしザクッとかき混ぜます。
らっきょうでも作れるタルタルソース
(作り方はこちら)

③添え物のこふきいもを作ります
じゃがいもを鍋に入れ、ひたひたの水を注ぎ 強火で沸騰後は、
中火にして、竹串が通るほどの柔らかさになったら 茹で汁を捨て、
弱火にかけ鍋を揺すりながら 水分を飛ばして こふきいもにします。
④小麦粉(適量) パン粉(適量)をそれぞれトレイに入れ、
卵(1個)をボウルに割り 同量の水で溶き 酢(大さじ1)を加えよくかき混ぜ
溶き卵を作って準備します。
*小麦粉に含まれる粘り成分 グルテンが酢により阻害され、
⑦カラッと揚がった牡蠣フライ、海老フライ、イカリングフライをお皿に盛りつけ、
こふきいも、ミニトマト、カット野菜にレモンを添えて出来上がりです
卵たっぷりのタルタルをフライにつけて・・・
食が注ぐガーリック風味のイカリング~♪
カリカリのサクサク!歯切れのよさに、ガーリックと卵の風味広がり
とても味わいのいいミックスフライ
こふきいも、カット野菜にもぴったり!のタルタル
ぜひお試しくださいね!
























