わからないことを想像するから不安になる。
だったらわからないことは考えないことだ。
考えてもわからないときは寝る。
これが一番心の健康にいい。
---ジプシーのおばあちゃんの言葉
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この本に収録しきれなかった言葉をときどき記事に書いています。
今読んでも「本当にそのとおりだな」と思うことが多くて、何度も何度も読み返してしまう昔のノート。
確かに、どんなに考えても、悩んでも未来のことはわからない。
だったらくよくよ考えず、眠ってしまう方が心の健康にはいいですね！
最近はヨジラー（４時起き）なので、夜２３時にはもう寝ちゃうことが多いんですが、夜更かししなくなって、夜、考えてもやもやすることがほとんどなくなりました。
【悩んだら、寝る】
これは、なかなかいいです☆