人生をミラクルメイクできる純子さんの90秒ぐらいアドバイス

疲れたから眠る。

それも大事ですが。

明日のパフォーマンスを

上げるために眠る。

この意識が大事かと。

眠る、同じ行為でも、

捉え方を変えてみると

睡眠の質や

眠る時間の確保を

工夫しようと思えるものです。

続きは90秒動画で・・・

（毎朝6時に動画が流れます。

朝見て、夜見て、

元気もらって下さいね！

【動画：バックナンバー】

【動画：バックナンバー　第21回～】

山下純子チャンネルでは

90秒動画は毎朝6時配信しています。

朝見て、何かのヒントにしたり、

ヤル気モリモリになってくださいね。

動画では絵本や児童書もご紹介しています📚
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ランチしながら90秒間、純子さんに会ってくださいね。
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ライフメソッドアドバイザー　山下純子

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第24回 サッサと就寝する！