児玉浩子です
人生設計の専門家をしています
私がどうしてこのブログを
書いているのかは→こちら
先人の知恵に学び
みなさんと豊かな人生を歩めるように
人生の次元を上げ「人生の達人」
目指しています
涼しい風も吹くようになりましたね
お身体にお気をつけてくださいね
日々生活していると
他人とくらべて劣っている自分を
責めてしまうことありますよね
私もあります
同僚は契約とってきたのに
自分はとれない
友人の子どもが
有名企業に就職
幸せそうな家族をみて
自分の家族とくらべてしまう
etc.・・・
そこで
自分を責めない方法を
考えます
自分のことを責めず気楽に生きる技術？
精神科医の井上智介さんは
著書『職場での「自己肯定感」が
グーンと上がる大全」
の中でこのように語っています
医師として受ける相談で
人間関係に関するものは
大きな割合をしめる
なかでも
「つい自分と他人をくらべて
しんどくなってしまう」という
悩みは非常に多く寄せられる
インターネットの
発達によって
何かにつけて
周囲の人と比較しがちな
世の中になった
人間には
動物の生存競争という
本能的な部分が残っており
他者と比較し合うことは
生きていくために必要な
生まれつき備わった能力
比べてしまうのは
ある意味仕方ないことだと
割り切った方がいい
比べてしまった後に
どうするかが
肝心
誰かと比較した後は
自分がその人より
苦手なところ
劣っている部分が
気になり始める
そして
少しでも追いつこうと
必死に努力をする人も
いるだろう
その埋められない現実に
自分は負け組なんだと
自らを
強く非難してしまう
人も多い
これこそ
注意して欲しい点
ロボットでもない限り
自分と全く同じ人間など
この世にいない
他の誰かと
得意・不得意に違いがあって
あたりまえ
違いこそが
個性であり
個性があるからこそ
あなたはあなたであり
唯一無二の存在
これって
人生で使えますよね
他人と比べるなと
言われても
生きているとどうしても
他人と
比べてしまいますよね
それは
本能だから
しかたないですよね
そうだとしたら
比べたあとの
対処法を変えてみる
他人と比べて
劣っている
自分を責めるのではなく
それは自分の
個性だと
認める
そして
他人よりも
自分の優れていることを
探すことに使う
そうすることで
自分の強みを発見できたり
自分の自信につながりますよね
自分を責めず
気楽に生きられると
いいですね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素晴らしい1日に感謝します
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