児玉浩子です
人生設計の専門家をしています
私がどうしてこのブログを
書いているのかは→こちら
先人の知恵に学び
みなさんと豊かな人生を歩めるように
人生の次元を上げ「人生の達人」
目指しています
緑の季節になりましたね
お身体にお気をつけてくださいね
日々生活していると
孤独を感じることありますよね
私もあります
友人のSNSと比べて
自分の人生を寂しく感じる
一人暮らしで
夜寂しさを感じる
話を聞いてくれる
友人がいない
etc.・・・
そこで
一人の時間を楽しむ方法を
考えます
一人の時間を楽しんで人生充実させる技術？
僧侶の草薙龍瞬さんは
著書『これも修行のうち。』
の中でこのように語っています
「あなた、孤独ですね」
といわれて
気持ちいい人はいないのでは
むしろ
ショックを受ける人が
大半では
でも
一般常識にとらわれない
自由人ブッダなら
きっと
「ぜんぜん良いではないですか」
と明るく答えるはず
しかし
孤独はほんとうに
つらいものなのか
孤独とよばれる状態を
まずは事実として
理解してみる
世の中には
孤独に生きている生き物が
たくさんいる
今までネット上の
お付き合いなんて
なくても生きていけた
人は脳も体も違う
個体としては独りであることが
普遍的
事実だけを見てみたら
孤独と言うのは
案外普通の状態
なのに
孤独がつらいと感じるのは
なぜか
それは
孤独がつらいというのは
妄想が生み出す
ちょっとした心の風邪
孤独こそが
人生の基本と知る
孤独の
積極的価値を知る
そのひとときを
充実・静寂・集中・
クリアな思考などの
高い価値に活用する
そこに目を向けよう
これって
人生で使えますよね
孤独というと
まるで人望がないようで
寂しく感じるかもしれませんよね
でも一人でいる時間は
貴重なもの
その貴重な時間を
マイナスイメージに
とらえて
活用しないのは
もったいないですよね
そうだとしたら
孤独を楽しむ
孤独な時間は
自分のための
貴重な時間
徹底的に
やりたいことに
活用する
今まで時間がなくて
見れなかった
動画を堪能する
自分の未来について
考察する時間にする
今まで仕事で
休めなかったので
徹底的にのんびり過ごす
自分のために
一人の時間を徹底的に
楽しめますよね
自分のために
時間を使えると
人生を充実させることも
できますよね
一人の時間を楽しんで
人生を充実させることができると
いいですね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素晴らしい1日に感謝します
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