児玉浩子です
人生設計の専門家をしています
私がどうしてこのブログを
書いているのかは→こちら
先人の知恵に学び
みなさんと豊かな人生を歩めるように
人生の次元を上げ「人生の達人」
目指しています
暑い季節が続きますね
お身体にお気をつけてくださいね
日々生活していると
ただ何となく１日が
終わってしまって
がっかりすることありますよね
私もあります
いつもと変わらない
仕事と家の往復
いつも通りの
掃除洗濯で休日が終わる
休日ボーっとしていたら
夕方になっていた
etc.・・・
そこで
がっかりしない方法を
考えます
終わりを意識して経験を大切にする技術？
メンタルサポートの専門家で
専修大学経済学部教授の
佐藤雅幸さんは
あるウェブメディアで
このように語っています
引退を意識すると
敗北の意味も変わる
現役のアスリートは
敗北に強い恐怖心を
抱いている傾向がある
負けが将来の糧になる
と言われても
簡単には受け入れがたい
私は
さまざまな選手と
関わる中で
引退を意識した選手は
パフォーマンスが
向上するという特徴に
気づいた
現役の
若手アスリートにも
自身の現役引退は
いつ
どこで
どのようになど
詳細に語る
ワークをしてもらう
すると
今の一分一秒を
いとおしく大切な物として
認識するようになり
練習への取り組み方が
変化してくる
敗北すら
意味が変わって
かけがいのない経験として
受け入れられるようになる
これって
人生で使えますよね
何となく１日が
終わってしまうと
時間を無駄に
したように感じて
がっかりすることがりますよね
何かをしていないと
時間を無駄にしたように
感じたり
そんな時は
人生の終わりを
意識する
長い人生の中で
ゆっくり休む日がないと
元気に過ごせませんよね
そうだとしたら
何となく
のんびり過ごした日も
いいリフレッシュの日に
何となく終わってしまった
１日も
大切なリフレッシュの日
そう思うと
がっかりすること
ないですよね
のんびり過ごす日も
大切なリフレッシュの
経験日
人生の終わりを意識して
経験を大切にできると
いいですね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素晴らしい1日に感謝します
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