児玉浩子です
人生設計の専門家をしています
私がどうしてこのブログを
書いているのかは→こちら
先人の知恵に学び
みなさんと豊かな人生を歩めるように
人生の次元を上げ「人生の達人」
目指しています
寒い日が続きます
お身体にお気をつけてくださいね
日々生活していると
ちょっと健康に悪いことをしたかなと
気になってしまうことありますよね
私もあります
少し甘いもの食べ過ぎた
7時間睡眠できなかった
最近運動できていない
etc.・・・
そこで
気にならなくなる方法を
考えます
健康オタクをやめて人生楽しむ技術？
作家の塩野七生さんと
オックスフォード大学医学博士の新見正則さんは
「文芸春秋」2020年1月号の対談
の中でこのように語っています
われわれの体の中では
がん細胞が常に
できているが
免疫を制御する
細胞もできていて
がん細胞を退治している
その免疫制御細胞の働きに
ある種の音楽が
プラスの効果を持っている
実は音だけではなく
匂いも効く
ある漢方の
匂いを嗅がせたマウスが
４０～５０日間も生きた
それは
「病は気から」というのも
あながち嘘ではないということ
問題は
今の世の中に
健康情報があふれていること
テレビも
健康法の番組や
健康グッズや健康食品のCMばかり
「不安を煽って
顧客を増やす作戦に
乗るか、乗らないかというだけの話」
世の中で言われている
健康法のほとんどは
一時的に流行って
すぐにすたれてしまうのが
ほとんどで
ブームになっている間に
資本主義の論理でお金を回して
消費者を煽っている
健康オタクというのは
そういう情報に惑わされて
健康ばかり考えている人
これって
人生で使えますよね
以前お伝えしたように
私は長いうつ状態で
苦しんでいたことがあります
そのときは何でも
自分が間違っていると思い
自分を責めてばかり
書店で
「睡眠は4時間で十分」とか
「7時間寝ないと早死にする」とか
そんな文字を見かけると
すぐに混乱しました
私も情報に惑わされる
健康オタクだったんです
夜原因不明の不安におそわれ
眠れない不眠状態は
あたりまえ
そんなときに
以前アメブロで
書きましたが
マラソンの高橋尚子さんの
小出義雄監督の
「なぜ？」って思うな
「せっかく」と思え
という言葉に出会いました
「なぜ眠れないんだ？」ではなく
「せっかく眠れないんだから」
と言葉を変えたところ
眠れないという不眠症が
気にならなくなり
自分を責めることが
一つ減りました
「せっかく眠れないんだから」
その間に本を読もう
資料を作ろう
etc.・・・
できた時間で
やりたいことができれば
人生楽しめますよね
健康情報に惑わされず
人生楽しめると
いいですね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
ご質問を
コメント欄に頂けると
うれしいです
素晴らしい1日に感謝します
◆◆◆◆◆◆お知らせ１◆◆◆◆◆◆
昨年5月にお知らせした書籍が完成しました
2月21日に発売予定
首都圏の書店は2月22日～23日頃
地方の書店は24日～25日頃
店頭に並ぶ予定です
アマゾンで予約販売開始
私が30年間の介護生活で
経験したことで
今話題の内容となっています
・介護離職
・介護離婚
・介護うつ
・認知症在宅介護
・施設介護
・遠距離介護
・ダブルケア
etc.・・・
みなさまの人生の一助になれば
うれしいです
お手に取ってご覧いただき
感想を頂けるとうれしいです
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『親の介護、それでも人生思い通り ちょっと待った、その介護離職』
◆◆◆◆◆◆お知らせ２◆◆◆◆◆◆
2月のYoutube動画のテーマは
「介護」です
９本目の動画アップしました！
実は私には実家がありません
中学生の頃、まだ介護保険が始まる前に
母が祖母を引き取り介護し、
24時間休みなしの介護で精神に異常をきたし、
介護うつに
介護うつの母の言動に耐え切れず
その後、両親は離婚しました
その母も58歳で脳梗塞で倒れ、
要介護５
介護は家族やその後の人生を破壊するほどの
インパクトがあります
そこで、皆さんには私の家族のように
介護で生活が破綻しないように情報をお伝えします
介護しながら
思い通りの人生を歩まれるよう応援してます
文章で読みたい人は
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「ホームヘルパーが拒否！訪問介護でやってもらえないことは？」
※数日に1本ずつ公開予定です
◆その他の記事
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◆◆◆◆◆◆お知らせ３◆◆◆◆◆◆
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