断る、ができるようになると
優しくなれるのです
断りづらいことも
気持ちが乗らないなら
特に真っ当な理由がなくても
断っていいのです
自分が断れるようになると
逆に自分の頼み事を
断られたとしても
そんなに落ち込まなくなるのです
だって自分も
断ってるから
そうすると自分にも
他人にも優しくなれるし
どうせ断られてもいいなら
頼みやすくもなるのです
自分の気持ちで動いていい
もっと自分に甘く優しくしていい
ワガママくらいに生きるのが
ちょうどいいのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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