心と体はつながっているのです
ダイエットって
自分を苦しめるものではなくて
自分を幸せにしてくれるもの、なのです
もしダイエットにおいて
結果が出ずに
しんどい思いをしているなら
まずは「結果」を手放すことから
始めてみよう
結果にはコミットしないのが
実はダイエットのコツなのです
結果が出た自分にOKを出すのではなくて
まずは結果が出ていない
今の自分にOKを出す
ダイエットの成功は
そこがスタートであり
それができたら
ゴールでもあるのです
今のあなたのままで
幸せになっていい
これが言えたら
ダイエットもうまくいくのです
ジャージカウンセラーのコバでした
8/31に
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